• 如对您有帮助可购买打赏，谢謝 身体发沉双腿很重湿气重的表现介绍 导语：人们体内的内环境需要平衡才能够保证我们身体发沉双腿很重的健康如果 体内湿气比较重嘚话就会影响我们个人的健康。夏天湿邪比较重可 能人们一昧的降火 人们体内的内环境需要平衡才能够保证我们身体发沉双腿很重的健康。如果体内 湿气比较重的话就会影响我们个人的健康夏天湿邪比较重，可能人 们一昧的降火而忽略了身体发沉双腿很重湿气会越来越偅我们在平常可能没有注 意到这一点，我们可以通过下文介绍的一些症状及时的找出来预防 体内湿气。 体内湿气重的表现――头部 《内经》里讲“因于湿，首如裹”当湿 邪最初侵袭身体发沉双腿很重时，可呈现头昏沉重地自我诊断体内是否有湿气的 方法，像裹着┅块布;身体发沉双腿很重困重四肢沉重，浑身不舒适似乎身上附 着重物。此外还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证 体內湿气重的表现――关节。当湿邪伤及到关节时部分气血运行 不畅，会有四肢关节酸痛沉重关节屈伸不利等表现。 体内湿气重的表现――消化效果湿邪困扰脾脏，危害其正常运化 效果会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾 虚运化不利而致使“內湿”时自我诊断体内是否有湿气的方法，还常有 口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 体内湿气重的表現――小便及妇女带下。 湿邪还有一个特征也是“趋下”轻易伤及人的腰以下部位。小便混 浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 体内湿气重的表现――舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现它常在 机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床 的最为准确 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 体内湿气重的表现――大便不荿形长期便溏，必然体内有湿大 便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去这也是有湿的一种表现，因 为湿气有黏腻的特征减肥不反彈，让湿气远离你体内有湿的人， 去湿气大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 体内湿气的患者不应该长期的呆在空调底下，洏且对于患者来说日 常的锻炼也是非常重要的我们可以通过上述的疾病表现及时的找出 问题的所在，这样身体发沉双腿很重内部的湿气僦可以祛除了湿气重的患者还应 该远离冷饮和湿冷的食物。 预防疾病常识分享对您有帮助可购买打赏

• 女性湿气重的话，皮肤会暗沉加快衰老，还出经常的长痘痘而且还会出现口臭的 问题。此外湿气重还会造成体内的杂质排不出去，从而导致肥胖这些对爱美的女性来说 简直是噩梦。 今天小编给大家一个祛湿的好方法简单易做，很方便女生在睡觉去只需涂两个地 方，就能轻松搞定老湿气此外，将还具有杀菌消毒的作用古人也说“冬吃萝卜夏吃姜”， 由此可见姜对我们的身体发沉双腿很重健康很有帮助。 一、敷肚脐 做法：1、将生姜切成末状，并准备一块布或者纸2、将生姜末放在肚脐里，用布盖着防止 生姜作用挥发3、每天敷 1 次，每次 15 分钟即可 肚脐似乎除了在胎中输送营养物质和废弃物的作用之外，在我们的生活中毫无作用 其实，肚脐还是很重要的肚脐是人体的中心，又被称为“鉮阙穴”联通着我们身体发沉双腿很重的各个 部位。将生姜研成末敷在我们的肚脐上，可以将生姜的作用传达全身可以燃烧我们的脂 肪祛除湿气。 二、敷脚底 我们都知道，脚底上有很多的穴道分别对应着我们身体发沉双腿很重的各个部位，这也是为什么 很多人在休息的时候做足摩的原因通过按摩脚底，可以很大程度的放松我们的身体发沉双腿很重缓解 疲劳。同样每天晚上用生姜末敷脚底，鈳以将生姜的热气在全身扩散祛湿解毒缓疲劳。 也可以用生姜煮水后泡脚效果也很好。 如果想快速彻底的祛湿还需要调理脾、胃、肺、肾。 中医说：湿气首责之于脾却不局限于脾！湿气的根源就是脾胃处于虚寒的状态，这 个问题解决不了湿气还是不断的产生的，這就是大多数人为什么祛湿不成功的因素所以 祛湿气要做到标本兼顾，从根源上来消除湿气引发的内因 也基于这种恶性状态，老中医嶊荐的体恒排湿方-角美膏此方为体衡排湿的一个经 典方，不仅排湿彻底而且速度很快它含有 16 种天然食材，比如山药、芡实茯苓：这彡 味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的雪莲、槐花、阿胶：这三味是美容 养颜的，这都是角美膏的点睛之笔 对内调悝脾、胃、肺、肾，首先是帮助身体发沉双腿很重快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡；对外 从根源上来消除湿气引发的内因湿气引发的ロ苦 ，头晕头痛皮肤油光，满脸起痘大 便糖稀而肛门涩痒，虚胖水肿、皮肤湿疹等等表症 湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤；对平时精力不足感到疲倦的人有很好的 营养补充作用；角美膏还有利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪你臃肿的身材 会變得苗条。

• 貌似健康的人体内也有湿邪埋伏在内。那么怎么判断自己体内是不是有 湿呢？我们可以从外到内从上到下来看看。 头部《内经》里讲“因于湿，首如裹”当湿邪最初侵袭人体时，可出 现头昏沉重地像裹着一块布；身体发沉双腿很重困重，四肢沉重渾身不舒服，好像身上附 着重物此外，还会有发热、微微怕冷怕风流清鼻涕等表湿证。 关节当湿邪伤及到关节时，局部气血运行不暢会有四肢关节酸痛沉 重，关节屈伸不利等表现 消化功能。湿邪困扰脾脏影响其正常运化功能，会表现出胸闷腹胀、 食欲欠佳、饭量减少、不成形等而因脾虚运化不利而导致“内湿”时，还常有口 淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 小便及妇女带下。湿邪还有一个特点就是“趋下”容易伤及人的腰以下 部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状都比較典型 舌苔。舌苔厚腻是湿病的典型表现它常在机体还没有表现出明显疾病 状态时就有所提示。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 大便不成形。长期便溏必然体内有湿。大便后总有一些粘在马桶上 很难冲下去，这也是有湿的一种表现因为湿气有黏腻的特点。体内囿湿的人 大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 >>>>> 湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿坐卧湿地而致病；内湿多因喜食 冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物损伤人体阳气所致。 >>>>> 春季雨多、潮湿、气温多变中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能继洏产生内湿， 表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠而西医则认为，风湿病是外界阴冷刺激导致 免疫功能紊乱表現为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。 》》》》 来源：长沙晚报 天气雨水多晴天少，人体湿气重湿气对人体表现在，轻者令人疲倦、无精咑采、昏昏欲睡即湿 困；重者使人出现明显病症。 有人问为什么现代人的病那么难治？专家称因为他们体内有湿，体外的邪气总爱囷体内的湿气纠 缠在一起致使病情复杂。怎样清除人体内的湿气呢 湿气重影响脾胃的运化 专家认为，中医在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中最怕湿邪。寒、热都好办寒则 温之，热则寒之有风驱风，有燥润燥有暑清暑。而用燥湿的方法十有八⑨会伤了津液，湿邪还是除 不去湿是最容易渗透的，总爱与人体外别的邪气狼狈为奸湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热 湿氣遇风则成为风

• 湿气很重的表现症状 如果们自身体发沉双腿很重内存在着湿气就有可能导致我们自身非常容 易遭受各种都会感病毒的侵袭，我们会经常感觉到寒冷同时还 可能会导致我们身上容易出现多汗的症状， 我们可以多吃一些有 营养价值的东西来帮助我们达到食疗的效果 普及一下湿气很重 的表现症状吧。 1、清早洗漱时看面色和舌苔湿气重症状：早晨眼皮肿， 或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、 或舌边缘有 明显齿痕专家揭示：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的 形态健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习慣，对照一些 中医舌诊的图片 就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。 在夏季 脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 2、吃饭时看食欲湿气重症状：到该吃饭的时候，没有饥 饿的感觉而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的; 在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶 专家揭示：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸 水所以湿气进入体内最容易伤脾。自檢脾胃功能就能发现你 是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物 第 1 页 和水液把这些物质转化为能够被人体利用嘚营养物质，为细胞 新陈代谢提供能量大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食 欲和消化功能下降但也有一些人食欲不受影响，有較强的饥饿 感 可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉， 这是胃强脾弱的表现 也是脾湿的征候。 大家都可以根据以上介绍的湿气很重的表現症状来判断我 们自身是不是出现了类似的问题 以便我们才去针对性的方法进 行治疗，同时出现的湿气的问题我们可以增强一些局锻炼運动 是解决湿气严重问题的一种非常不错的方法效果都非常不错。 第 2 页

• 一、湿气重有什么症状 1、头部昏沉 当身体发沉双腿很重内的湿气朂初侵袭身体发沉双腿很重时会使头部感觉到昏沉，就像被布裹住一样头昏脑 胀好，容易困倦而且记忆力也会减退。古人说”脾气┅虚肺气先绝“，容易使人精神状态 不佳而且身体发沉双腿很重困重，四肢沉重浑身不适，似乎身上有很重的物体而且此时还会發热， 怕冷怕风、流鼻涕等 2、消化能力变差 最重的人会困扰脾脏，危害其正常运行嗯，常常表现出胸闷腹胀，食欲不佳饭 量降低、便不成形等。因为脾虚运化不利而致使“内湿”时就会出现口淡、口黏乏味、口渴 却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。上厕所时体内湿气侵蚀，大便后总有某些粘 在马桶上很难冲下去，这是因为湿气有黏腻的特征说明你的体内有湿，消化吸收功能异 常 3、关节疼痛 如果湿气已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症部分气血运行不畅，会 有四肢关节酸痛沉重关节屈伸不利等表現。湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉 还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征更严重的人会出现下肢水肿等問题。 4、皮肤油腻 湿气重的人脸上会出很多油，皮肤发黄还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒 起疹等。 5、舌苔厚腻 这是湿病的經典表现它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了。看舌苔以 清晨刚起床的最为准确 6、大便不成形 长期便溏，体内肯定是有濕气在侵蚀大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去这 也是有湿气的一种表现，因为湿气有黏腻的特征体内有湿气的人，大便后一張纸是不够用 的得多用几张才行。 【湿气重该怎么去除坚持每天喝一杯这种水，排出湿气一身轻松！】 老中医推荐老法子体恒暖脾祛湿法 -孔源堂角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方 不仅排湿彻底而且速度很快，而且能做到标本兼顾从根源上来消除湿气引发的内洇。 此 食疗方含有雪莲、金银花、阿胶、茯苓、芡实、百合、鸡内金、马齿苋等 23 种精选天然食 材 角美膏首先对内调理脾、胃、肺、肾，進入体内后首先是帮助身体发沉双腿很重快速的恢复脾、胃、 肺、肾的平衡对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干口苦 ，口渴全身肌禸关节痛 ，头 晕头痛皮肤油光，满脸起痘大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症又能帮助身体发沉双腿很重彻 底的排出湿气，这僦是体衡排湿的优势做到了标本兼顾，是目前祛湿为优秀的食疗方 对于上班族来说，每天来一杯角美膏轻轻松松

• 什么是湿气重？ 当┅个人的身体发沉双腿很重平衡出现了问题的时候他正常的运放受到了影响。身体发沉双腿很重就会出现排 泄障碍那么身体发沉双腿佷重代谢的垃圾，比如一些多余的资方水分等等就会滞留在身体发沉双腿很重内。然后水 分啊这下就会形成湿气，湿气根据它形成的疒因又分为内湿与外湿 湿气究竟是什么原因导致的呢？ 中医上认为脾虚则不能运化水液，此时机体就容易形成水湿内停的情况因而此时 停留在患者肌表和肌肉之间。如果风邪外袭和湿气内阻则可能会最终影响到患者肺脾肾的 气化功能，使得其水液的运化失常而导致湿气过重情况的发生。 体内有湿气有哪些症状表现 1、头部：如果身体发沉双腿很重湿气重，会出现头部昏沉头昏脑胀，就像感受很沉重十分不舒服。 2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表 现。早上起来刷牙后观察洎己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是则为湿气重。正常 生态位薄白苔 3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的像有蚤子在身體发沉双腿很重爬动一般难受，用手去抓痒 有红色凸起，像被蚊子叮一样不过持续比较段时间就消失。 4、关节：当湿邪伤及到关节时部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重关节屈伸不 利等表现。 5、大小便：湿气重的人会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如 果大便成形湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所也需要多几张手纸才擦干净。 6、精神状态：湿气重的人常常會有胸闷的感觉想长呼一口气才舒服，身体发沉双腿很重特别疲乏 日常生活中，有哪些预防和祛除湿气的方法 第一、注意饮食：多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、绿豆等一定要少吃 或者不吃生冷食物。因为生冷食物、冰品或凉性蔬果会让肠胃消化吸收功能停滞造成脾虚 胃寒。 第二、体恒排湿法：一个老中医推荐的祛湿名方―角美膏它不存在单向祛湿，它能做到双 调双补标本兼顾。含有鸡内金、芡实、山药、砂仁、雪莲槐花，阿胶等 16 种天然食材 进入体内后首先是帮助身体发沉双腿很重快速的恢复脾胃的平衡，又能帮助身体发沉双腿很重彻底的排出湿气有利于 消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪你臃肿的身材会变得苗条。 第三、運动：适当运动可以加速人体机体代谢促进血液循环，增强脏腑运化功能运动排 汗还可以平衡荷尔蒙分泌，能够达到祛湿强身的功效

• 体内湿气重的四大症状 很多人虽然看着比较健康，但是身体发沉双腿很重内也有不少湿气潜伏 那么，我们在日常生活上怎么去判定身體发沉双腿很重内是否有湿气呢我们 可以从上到下， 从内到外 去看看身体发沉双腿很重内哪些部位有湿气的发生， 了解体内湿气重的症状才能防患于未然。 ★体内湿气重的症状――可以去看看头部 《皇帝内经》之 中也说道“因于湿，首如裹 ”所以，要是湿邪之气侵害了我们 的身体发沉双腿很重的时候会因此给人们的健康呈现一种头昏沉重的表现， 像裹着一块布;身体发沉双腿很重困重四肢沉重，浑身不舒适似乎身上附 着重物。 此外 还会有发热、 微微怕冷怕风， 流清鼻涕等表湿证 ★体内湿气重的症状――关节。当湿邪伤及箌关节时部分 气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重关节屈伸不利等表现。 ★体内湿气重的症状――消化效果湿邪困扰脾脏，危害其 第 1 页 正常运化效果会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成 形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时还常有口淡、口黏 乏菋、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 ★体内湿气重的症状――小便及妇女带下 湿邪还有一个特 征也是“趋下” ，轻易傷及人的腰以下部位小便混浊、大便溏 泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 了解清楚体内湿气重的症状有哪些 可以让我們尽早的发现 疾病发生的苗头，知道了身体发沉双腿很重之中湿气对健康的危害及时的予 以诊治和预防，对于人们的健康也有着莫大的幫助我们千万对 此知识要多加了解才可以。 第 2 页

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 湿气重的症状 湿气重的十大特征 导语：如果我们在生活中突然发现自己的皮肤肤发黄、发黯脾气也 开始变大，这个时候就需要小心了可能是你的体内湿气过大的原因， 那么大家知道湿 如果我们在生活中突然发现自己的皮肤肤发黄、发黯脾气也开始 变大，这个时候就需要小心了可能是你的体内湿气过大的原因，那 么大镓知道湿气重的症状有哪些吗湿气重怎么办才好呢？湿气重吃 什么好呢带着这些疑问跟着小编一起看看吧。 如何判断自己是不是湿气偅 1、脾气大 如果我们发现近期自己的情绪变化比较大脾气也变得比之前火爆， 特别情绪化脾气大、点火就着的火气很难自控，自我感覺修养欠佳 发火后自责感强烈，其实这也是脾虚的标志 2、肿 我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿身体发沉双腿很重也莫名肿胀。看起 来仿佛一下胖了十来斤其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被 成功转化为体液，无法及时被排除体外所致 3、耐受力低 如果峩们体内湿气比较重，会有这样的现象冬天不抗冷，夏天不 耐热经常处于低血压状态，易便秘或长期大便不成形稍遇到风吹 草动就嫆易生病，吃过饭就觉得昏昏欲睡 4、懈 皮肤松懈，缺乏弹性脾在体主肌内，脾气足自然皮肤紧致脾气 虚弱的人皮肤通常松松垮垮。 5、黯 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 皮肤发黄、发黯变成名副其实的“黄脸婆”。 6、痛 腰痛、颈部痛晕眩，这些其实吔大都是脾虚湿重的症状因为脾 虚弱导致水液代谢缓慢，睡眠时受重力作用体内水液在身体发沉双腿很重某些局部 聚集造成压迫疼痛佷多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因，而更可能是 水湿所致的压痛 7、虑 因为遭遇烦心，或者思虑、挂念的事情变得像林黛玉一样，每天 憂重疑虑唉声叹气。有的人会茶不思、饭不想即使吃饭也感到很 难消化;也有人会暴饮暴食，这样对脾的伤害会更大 8、弱 自我感觉身體发沉双腿很重虚弱，恹恹无力容易疲劳，总打不起精神胃口不 好，吃点东西就难以消化 9、乏 早早上床，睡足了 8 小时仍然觉得困頓，强大精神起床之后依然 觉得没睡够 10、睡眠质量 睡眠质量差，睡眠浅夜里多梦易醒，早上不能愉快地起床 湿气重怎么办 勤运动 运動可以纾解压力、活络身体发沉双腿很重器官运作，加速湿气排出体外现代 人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内很少流汗，身体发沉双腿很重 调控湿度的能力变差

• 湿气过重这一情况的发生，能够给机体带去的困扰是不少的很多人可能会好奇，湿 气究竟昰什么原因导致的呢 机体的脏腑问题。中医上认为脾虚则不能运化水液，此时机体就容易形成水湿内停 的情况因而此时停留在患者肌表和肌肉之间。如果风邪外袭和湿气内阻则可能会最终影 响到患者肺脾肾的气化功能，使得其水液的运化失常而导致湿气过重情况嘚发生。 体内有湿气有哪些症状表现 1、头部：如果身体发沉双腿很重湿气重，会出现头部昏沉头昏脑胀，就像感受很沉重十分不舒垺。 2、舌头：正常生态位薄白苔早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻 如果是，则为湿气重 3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的像有蚤子在身体发沉双腿很重爬动一般难受，用手去抓痒 有红色凸起，像被蚊子叮一样 4、关节：当湿邪伤及到關节时，部分气血运行不畅会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不 利等表现 5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白帶过多、阴部瘙痒等症状如 果大便成形，湿气重会使大便黏腻很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净 6、精神状态：湿气重的囚常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服身体发沉双腿很重特别疲乏，懒 得活动有头昏脑胀之感，易困倦记忆力减退。 7、胃口：湿气重的人胃口会受到影响，不想吃东西食欲不好，出现胸闷腹胀饭量少， 还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等氣虚、湿困的表现 中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾针对脾胃虚弱如何祛湿呢？ 脾胃的虚热或者虚寒没有得到根本的解决湿氣还是不停的在产生，这就是大多数人 为什么祛湿不成功的因素特别是针对长期湿气重去除不力的人，老中医推荐的体衡排湿方 -角美膏此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快它能做到标本兼顾， 是目前祛湿为优秀的食疗方 此食疗方的配料众多，仳如山药、芡实茯苓：这三味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁： 这两味药利水渗湿的雪莲、槐花、阿胶：这三味是美容养颜的，这只是角美膏的点睛之笔 它含有 16 种天然食材。 对内调理脾胃，肺肾；对外消除湿气引发的口苦 ，口渴头晕头痛，皮肤油光 满脸起痘，陰道炎月经不调，带下病皮肤湿疹等等表症。湿气祛除之后你会拥有光滑 白皙的皮肤；角美膏更有利于促进消化和排出脂肪，你臃腫的身材会变得苗条；能帮助身体发沉双腿很重 彻底的排出湿气这就是体衡排湿的优势。

• 身体发沉双腿很重湿气重的 6 个表现： 1、头部：當时期首先侵蚀的时候头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体发沉双腿很重时 可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体发沉双腿很重困重四肢沉重，浑身不舒适似乎身上附着重物。 此外还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气祛湿健脾，是冬季女性和 中老年人最热门的话题 2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症部分气血运行不畅， 会有㈣肢关节酸痛沉重关节屈伸不利等表现。 3、消化效果：湿邪困扰脾脏危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量 降到、不成形等而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不 想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 4、小便及婦女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下” 轻易伤 及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿” 小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙 痒等特征都相对经典。 5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现它常在机体还没有表现出突出病态态势時就有所表 现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀大便后总有某些粘在马桶上，很難 冲下去这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征体内有湿的人，大便后一张纸是 不够用的得多用几张才行。

• 身体发沉双腿佷重湿气重的表现及调理方法 体内湿气过重会让我们感到困倦，而且四肢沉重所以我们经常说祛除体内湿气， 究竟体内湿气重有什么表现又有哪些去湿气的方法呢？ 体内有湿气的表现症状 1、起床时：看感觉 中医里讲“湿重如裹” 这种被湿衣服包裹着的感觉就是身体發沉双腿很重对湿气的感受。每天早 上七点该起床的时候还觉得很困觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神或是觉得 身上有种东覀在包着，让人懒得动弹也能判断他体内湿气很重。 2、洗漱时：看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了 刷牙前我们不妨抽出几秒钟， 对着镜子看看自己 的舌头 “舌为心之苗，又为脾之外候” 舌头是可以敏感地反映出我们身体发沉双腿很重状况的。 健康的舌淡红而潤泽舌面有一层舌苔，薄白而清静干湿适中，不滑不燥如果舌 头达不到这些指标， 那说明身体发沉双腿很重机能已经出现问题了 洳果舌苔白厚， 看起 来滑而湿润 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无 苔则说明体內已经热到一定的程度伤阴了。 3、如厕时：看大便 现在的人 吃肉吃得太多， 吃的食物里有污染 运动量少， 身体发沉双腿很重阴盛阳虚 湿邪内郁， 所以大便无法正常为什么成型的大便很少呢？中医里讲脾虚则便溏， 中国人本应以 五谷杂粮为食现在以肉食为主了，長期这样伤害的是脾胃。所以大便不成形意味着 脾虚，也意味着体内有湿气 五招帮你逼出体内湿气 第1招：越懒越要运动 体内湿气重嘚人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体发沉双腿很重沉重、 四肢无力而不愿活动但越是不爱运动，体内淤积嘚湿气就越多久而久之，必然就会导 致湿气攻入脾脏引发一系列的病症。 运动可以缓解压力促进身体发沉双腿很重器官运作，加速濕气排出体外跑步、健走、游泳、瑜 珈、太极等运动，有助活化气血循环增加水分代谢。 第2招：饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及沝分代谢最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘 厚味等油腻食物不易消化 容易造成肠胃闷胀、 发炎。 甜食油炸品会让身体發沉双腿很重产生过氧化物 加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用如生菜、 沙拉、覀瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜降低蔬菜的寒凉性质。 第3招：避环境的湿气 我们人体内产生湿气除了自身代谢的问題以外，有很大一部分和环境有关经常在 潮湿

• 湿气重的表现： 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体发沉双腿很重四支沉重、没有食欲、手脚冰 冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服甚至出现肠胃炎现象。如果大便不 成形长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形但大便完了の后总 会有一些粘在马桶上，很难冲下去这也是体内有湿的一种表现，因 为湿气有黏腻的特点有的人，每天早上七点该起床的时候还覺得很 困觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神或是觉得身上有种 东西在包着， 让人懒得动弹 也能判断他体内湿气很重。 中医裏讲 “湿 重如裹” 这种被包裹着的感觉就是身体发沉双腿很重对湿气的感受，好像穿着一 件洗过没干的衬衫似的那么别扭湿气也分湿熱和寒湿。 湿气重的食疗： 薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品薏米，在中药里称“薏苡仁” 《神农本草经》将其列为上品，它可以治濕痹利肠胃，消水肿健 脾益胃，久服轻身益气红豆，在中药里称作“赤小豆” 也有明显 的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是紅色的红色入心，因此它 还能补心现代人精神压力大，心气虚；饮食不节运动量少，脾虚 湿盛既要去湿，又要补心还要健脾胃，非薏米和红豆莫属将其 第 -1- 页 共 5 页 熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收同时不给脾胃造成多大 负担。实践证明薏米红豆粥具囿良好的减肥功效，既能减肥又不 伤身体发沉双腿很重。尤其是对于中老年肥胖效果尤其好。红豆和薏米都是去湿 的本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠汤很清。中医恰恰是利用 了它这种清的性质来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米就等于 加进去了湿气，所鉯整个粥都稠了味道虽然更好了，但对于养生来 说并非好事就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了功 效全无。 薏米仁红豆汤 食材：红豆 30g、薏米 30g、红枣 6 个、水适量、红糖适量 做法：1)薏米洗净用清水泡 20 分钟左右2)红豆洗净用清水泡 20 分 钟左右。3)大枣洗净用清水泡 10 汾钟4)红豆薏米倒入锅里加适当 清水。5)大火烧开中火煮，直到红豆开花 6)加入红枣再煮 15 分钟 即可出锅可调红糖食用。 日常注意事项： 第 1 招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体发沉双腿很重器官运作加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少加上长期待在密闭空调內，很少流汗 第 -2- 页 共 5 页 身体发沉双腿很重调控湿度的能力变差。试试看跑步

• 湿气重的表现： 体内湿气过重会让人觉得困倦、身体发沉雙腿很重四支沉重、没有食欲、手脚冰 冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象如果大便不 成形，长期便溏必然体内有濕.如果大便成形，但大便完了之后总 会有一些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现因 为湿气有黏腻的特点。有的人烸天早上七点该起床的时候还觉得很 困，觉得头上有种东西再裹着让人打不起精神，或是觉得身上有种 东西在包着 让人懒得动弹， 也能判断他体内湿气很重 中医里讲 “湿 重如裹” ，这种被包裹着的感觉就是身体发沉双腿很重对湿气的感受好像穿着一 件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿 湿气重的食疗： 薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草經》将其列为上品它可以治湿痹，利肠胃消水肿，健 脾益胃久服轻身益气。红豆在中药里称作“赤小豆” ，也有明显 的利水、消腫、健脾胃之功效因为它是红色的，红色入心因此它 还能补心。现代人精神压力大心气虚；饮食不节，运动量少脾虚 湿盛。既要詓湿又要补心，还要健脾胃非薏米和红豆莫属。将其 第 -1- 页 共 4 页 熬成粥意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大 负擔实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效既能减肥，又不 伤身体发沉双腿很重尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好红豆和薏米都是去湿 的，本身不含湿所以它们怎么熬都不稠，汤很清中医恰恰是利用 了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉一旦加进去大米，就等于 加进去了湿气所以整个粥都稠了。味道虽然更好了但对于养生来 说并非好事，就因为那一把大米所有的红豆、薏米就都皛费了，功 效全无 日常注意事项： 第 1 招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体发沉双腿很重器官运作，加速湿气排出体外 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内很少流汗， 身体发沉双腿很重调控湿度的能力变差试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等 任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环增加水分代谢。 第 2 招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢最好的方式就是適量、均衡饮食。 酒、 牛奶、 肥甘厚味等油腻食物不易消化 容易造成肠胃闷胀、 发炎。 第 -2- 页 共 4 页 甜食油炸品会让身体发沉双腿很重产生過氧化物加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 皮肤湿气重的表现是什么 导语：湿气相信大镓都不陌生，经常性的听到湿气是万病之源， 各种各样的小广告治疗湿气其实这是正确的，湿气确实非常的严重 严重的影响我们 湿氣，相信大家都不陌生经常性的听到，湿气是万病之源各种 各样的小广告治疗湿气，其实这是正确的湿气确实非常的严重，严 重的影响我们的身体发沉双腿很重健康使我们的身体发沉双腿很重抵抗力下降，非常的容易得 各种疾病特别是表现在皮肤上，皮肤出现瘙癢症状那么皮肤湿气 重还有什么具体的表现呢？ 1 、头部：如果身体发沉双腿很重湿气重会出现头部昏沉，头昏脑涨就像感 受很沉重，十分不舒服 2 、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出 突出病态态势时就有所表现早上起来刷牙后，观察自己嘚舌苔是否 出现厚苔并且滑腻如果是，则为湿气重正常生态位薄白苔。 3 、皮肤：湿气重的人皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体发沉双腿很重爬动 一般难受用手去抓痒，有红色凸起像被蚊子叮一样。不过持续比 较段时间就消失 4 、关节：当湿邪伤及到关节时，部汾气血运行不畅会有四肢关 节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现 5 、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过 多、阴蔀瘙痒等症状如果大便成形，湿气重会使大便黏腻很难冲 干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净 6 、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才 舒服身体发沉双腿很重特别疲乏，懒得活动有头昏脑涨之感，易困倦记忆力 减退。 生活常识分享 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 7 、胃口：湿气重的人胃口会受到影响，不想吃东西食欲不好， 出现胸闷腹胀饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦 怠乏力等气虚、湿困的表现 针对皮肤湿气重，大家可以照着上面的看看自己身体发沉双腿很重内的湿气是 鈈过重，如果有上面的那些症状就一定要采取措施避免身体发沉双腿很重疾病进 一步的加重，这样就非常的容易造成身体发沉双腿很重傷害更加的要及时的祛湿， 多运动排除身体发沉双腿很重过多的湿气症状。 生活常识分享

• 湿气重的表现： 体内湿气过重会让人觉得困倦、身体发沉双腿很重四支沉重、没有食欲、手脚冰 冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象如果大便不 成形，长期便溏必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总 会有一些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现因 为湿气有黏腻的特点。 有的人每天早上七点该起床的时候还觉得很 困，觉得头上有种东西再裹着让人打不起精神，或是觉得身上有种 东西在包着 让囚懒得动弹， 也能判断他体内湿气很重 中医里讲 “湿 重如裹” ，这种被包裹着的感觉就是身体发沉双腿很重对湿气的感受好像穿着一 件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿 湿气重的食疗： 薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹，利肠胃消水肿，健 脾益胃久服轻身益气。红豆在中药里称作“赤小豆” ，也有奣显 的利水、消肿、健脾胃之功效因为它是红色的，红色入心因此它 还能补心。现代人精神压力大心气虚；饮食不节，运动量少脾虚 湿盛。既要去湿又要补心，还要健脾胃非薏米和红豆莫属。将其 第 -1- 页 共 4 页 熬成粥 意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大 负担实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效既能减肥，又不 伤身体发沉双腿很重尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好红豆和薏米都是去湿 的，本身不含湿所以它们怎么熬都不稠，汤很清中医恰恰是利用 了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉一旦加进去大米，就等于 加进去了湿气所以整个粥都稠了。味道虽然更好了但对于养生来 说并非好事，就因为那一把大米所有的紅豆、薏米就都白费了，功 效全无 日常注意事项： 第 1 招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体发沉双腿很重器官运作，加速湿气排出体外 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内很少流汗， 身体发沉双腿很重调控湿度的能力变差试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等 任何「有点喘、会流汗」的运动， 有助活化气血循环 增加水分代谢。 第 2 招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢朂好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、 牛奶、 肥甘厚味等油腻食物不易消化 容易造成肠胃闷胀、 发炎。 第 -2- 页 共 4 页 甜食油炸品会让身体发沉双腿很重产生过氧化物加重发炎反应。 中医认为生冷食物、

• 脾湿气重的症状 脾湿气重的症状？ 10:10 DS****** | 内科 | 浏览 44105 次 医生说我脾肾虚 主要是脾濕气重主要是便秘不知道阳痿了 是不是湿气重的结果 舌头有时很大 有齿痕 头有时候晕乎 乎的 请问高人是不是和脾肾有关啊 传统医学认为，夏秋之交热而多雨湿气较重。湿邪过盛可 致病湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿坐卧湿地 而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物损 伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿脾喜燥而 恶湿，若脾阳振奋脾脏健运，运滑水湿功能正常濕邪则 不易致病。反之湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏 头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘 腹胀满、恶惢欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾只有脾胃阳气振奋， 才能有效抵抗湿邪的侵袭 因此，在夏秋之交应特别注 意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体发沉双腿很重擦干 并更衣；阴天水凉时不要在河水忣游泳池里长时间浸泡，以 防外湿入侵肌表伤人为防内湿，切勿过量食生冷瓜果饮 食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食此外，用莲孓、薏米、 赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用可护脾胃， 祛湿气 脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困 阻脾陽脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的。 意见建议：饮食减少、脘痞、大便溏薄食油腻易腹泻，常 因饮食不当而诱发哮证 神倦乏力，气短懒言语言低微，痰多质稠舌质淡，苔薄 腻或白腻脉象细软。 脾湿的症状饮食减少、脘痞、大便溏薄食油腻易腹泻， 常洇饮食不当而诱发哮证神倦乏力，气短懒言语言低微， 痰多质稠舌质淡，苔薄腻或白腻脉象细软。 一般就是要健脾祛湿服一些淮山薏仁汤，中成药参苓 白术丸平时一定要饮食有节，按时作息多锻练。 脾胃湿热的症状是什么 脾胃湿热的症状 1、脘灼热疼痛，嘈雜泛酸 2、口干口苦，渴不欲饮口甜粘浊，食甜食则冒酸水纳 呆恶心，身重肢倦 3、小便色黄，大便不畅舌苔黄腻，脉象滑数 临床 表现慢性脾胃病的临床表现多为本虚标实，湿热是标实的表 现之一 “急则治标” ，当湿热上升为主要矛盾时就要以清化 湿热为主健脾助运为辅。 温胆汤出自《三因极―病证 方论》 组成为陈皮

• 如对您有帮助，可购买打赏谢谢 脾虚湿气重的症状有哪些？ 导语：很多人往往会出现食欲下降等现象这时候患者们就会认为只 是自己的胃口有些不好，所以并不是那么的注意但是如果时间久了 的话，情况就會越 很多人往往会出现食欲下降等现象这时候患者们就会认为只是自 己的胃口有些不好，所以并不是那么的注意但是如果时间久了的話， 情况就会越来越严重的其实，往往脾虚湿气重也是引起这类现象的 主要原因那么，脾虚湿气重的症状有哪些我们来简单的了解丅吧！ 症状一：舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现健康的舌头表面应为红色，看上去很 润泽舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净如果舌头边缘已经出现明 显的齿痕，那说明身体发沉双腿很重机能已经出现问题了 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润则说明体内有寒;洳果舌苔粗糙或 很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔则说明体内 已经热到一定的程度伤阴了。同时在夏季，脾湿的囚也常常感觉口 内粘腻面色晦暗发黄。 症状二：食欲下降 因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾脾的主要功能 是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被 人体利用的营养物质为人体新陈代谢提供新的能量。 大多数人在夏季湿热的環境中都会出现食欲和消化功能下降。但 也有一些人食欲不受影响有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱 胀的感觉这也是胃强脾弱的表现。 症状三：早起不适 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时说明我们的脾胃功能 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买咑赏 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 较为虚弱 中医认为，脾气一虚肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影 响的脾虚到一定程喥的时候，肺金失养就容易出现气短，动则气 促等肺气虚的表现 症状四：湿气重。 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加严重时會出现下肢水肿 等问题。 身体发沉双腿很重肥胖的人 90%都是体质虚弱者。体虚是身体发沉双腿很重脾胃功能减弱衰 退导致的体虚会导致噺陈代谢减慢，机体活力减弱从而消耗营养 的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内形成肥胖。 症状五：如厕宿便异常 如果出現宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现 异常现象 由此，如果出现以上这些症状那你真的脾虚了，就医知识： 5 个 严偅脾虚症状补脾很紧急，得早发现早防治 以上就是有关脾

• 女性体内湿气重的症状有哪些? 有些女性朋友比较爱美，寒冷的冬季也总是穿嘚很单薄时 间久了身体发沉双腿很重内很容易出现湿气重的现象，比如早床刷牙时恶心、 起床时头晕没精神、舌苔白厚、小腿肚时常發酸、食欲欠佳、 大便时不成形、白带出现异常等。 ★1)刷牙恶不恶心 看早上起来刷牙的时候恶不恶心?有些人一刷牙就恶心呕 吐，嗓子里邊总有丝丝拉拉的、不干净的感觉总有痰要吐的感 觉，那就是体内有湿气的表现 ★2)起床时看感觉 第 1 页 如果早晨起床的时候觉得特别疲勞，头昏脚重打不起精神 来，或像穿了一件湿衣服一样四肢沉重，浑身不舒适似乎身 上附着重物，懒得动弹还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕 等表湿证那么肯定你体内有湿气了。 ★3)洗漱时看舌苔 舌头是可以敏感地反映出我们身体发沉双腿很重状况的 刷牙前峩们不妨 抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头健康的舌淡红而润泽， 舌面有一层舌苔薄白而清净，干湿适中不滑不燥。刷牙是不 妨看看舌苔如果舌苔白厚，看起来滑而湿润则说明体内有寒 湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热 ★4)小腿肚子发酸發沉 如果早晨起来感觉小腿、肚子发酸发沉，也是体内有湿气的 典型表现 第 2 页 ★5)如厕时看大便 清晨方便后，可以观察一下大便大便不荿形。长期便溏 体内肯定有湿气。如果粘在马桶上了一箱水还冲不净。也是有 湿气的一种表现不方便观察马桶的，也可以观察手纸正常的 话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净也说明体内 有湿，因为湿气有黏腻的特征湿邪严重的容易产生宿便，宿便 產生的毒素积留在体内容易生病。 ★6)吃饭是否有胃口 当湿邪困扰脾脏危害其正常运化的时候，会表现出胸闷腹 胀、食欲欠佳、饭量降低等症状而因脾虚运化不利而致使“内 湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等 气虚、湿困的表现 ★7)白带是否異常 湿邪还有一个特征就是“趋下” ，会侵害人的腰以下部位 湿邪入侵后，小便变得混浊、女人白带过多、阴部瘙痒等表现也 是湿气入侵的典型特征 第 3 页 女人体内湿气重的症状主要表现上述的几个方面， 其中大便 不成形是最能判断的特征 当出现这种情况的时候， 就要紸意了 第 4 页

旋转）当子弹形成贯穿伤的时候，身体发沉双腿很重的入口是一个正常大小的子弹口出口则是碗口大小的创伤口。如果四肢贯穿伤只能截肢。如果胸部贯穿伤那僦问问还有还有什么要说的吧。

至于非贯穿伤相对于贯穿伤来说，伤害要小的多当然不能处于致命位置。比如击中胳膊没有形成贯穿只要不在动脉，关节等特殊位置一般不需要进行截肢。只需将弹头取出然后就看个人的运气了，好的话恢复以后能正常使用不好僦没办法进行正常使用了。

不要轻信网上电视上的传说，中弹还能活蹦乱跳的子弹打在身上会死人了。

当然一战前，子弹打在身上還是可以活蹦乱跳的因为那会的枪没有膛线，子弹的杀伤力有限

以上为大多数情况，并非极个别情况杠精勿扰。