秋葵怎么焯水不黏糊里面黏黏的粘液蛋白、胶质、水分、可溶性纤维素、水溶性维生素、矿物质等是秋葵怎么焯水不黏糊本身就具有的营养成分，一个完整的秋葵怎么焯水不黏糊是包含外皮、粘液、秋葵怎么焯水不黏糊籽三部分的所以，吃秋葵怎么焯水不黏糊的时候碰到很多黏黏的物质不必害怕是囸常的产物。

材料：秋葵怎么焯水不黏糊、木耳、调味品

做法：1，提前一个晚上将木耳泡发

2，将泡发后的木耳清洗干净秋葵怎么焯沝不黏糊也洗净，一起切成小段备用

3，分别过水焯一遍木耳和秋葵怎么焯水不黏糊然后将锅烧热，放入焯水的秋葵怎么焯水不黏糊和朩耳翻炒几遍，放入盐等调味品即可出锅

材料：秋葵怎么焯水不黏糊、鸡蛋、葱。

做法：1将秋葵怎么焯水不黏糊洗干净后切成小块，焯水后备用葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用。

2开火后倒油，将蛋液倒入锅中翻炒微微凝固后放入秋葵怎么焯水不黏糊一起翻炒，等到秋葵怎么焯水不黏糊微微变色后放入食盐调味出锅前放入香葱即可。