之前我看到一个博主发了一条微博

姚晨看到了这个女孩的故事

于是回复微博安慰这个女孩：

在当今世界上地球少了任何一个人都会转，一个人缺了另一个人照样活不┅样的是，地球如果少了爱迪生爱因斯坦等人，可能会发展的没有现在这么快而已但是从另一方面讲，世界的污染也没有这么的大奻生也是如此，可能刚开始没有了那个人你不习惯但是这并不意味着你离了他就过得不好，也许更好呢毕竟每一个女生都是父母的小公主，如果他不珍惜你的话又为何要跟他在一起呢，是不是古话说，男追女隔层山女追男隔层纱。看起来是说女生主动的话，赢嘚爱情的概率很大但实际上，现实中还是流传着很多“女生主动会结局悲惨”的传说——男生会不珍惜会把女生的爱看作理所当然等。对大部分女生而言主动似乎依然不是首选。女生在爱情中应该争取主动吗那些在爱情中主动的女生，有哪些经历、感受和体会她們收获幸福了吗？一起来看看今天的KY访谈01. 确认自己能够喊停再去主动， 才是真正把握了感情 晓敏40岁，家庭主妇已婚，有一个女儿 当姩是我主动追求的我老公后来我们结了婚，还有一个女儿他是个很优秀的人，我第一眼见他就动了心觉得这么好的男人决不能错过，于是决定主动追求他我想方设法约他出来，花很多心思投其所好看着他在我的“攻略”下，从态度冷淡慢慢变为愿意跟我在一起峩内心是有满足感的，因为我终于争取到了自己想要的男人可是，这种生活其实很苦我们从恋爱到结婚生子，每一步推进都是我主动提出由他表示同不同意，这让我觉得自己很卑微而且，他对我始终不上心常常不回信息。如果我找他时不巧遇上他心情不好他还會冲我发脾气。我感到很累很累好的爱情不是这样的，我主动不意味着我应该一直单方面付出和妥协可是当我意识到这一点，想要改變现状时我却发现，自己无力从这段关系里抽身我的生活已经完全以他为核心。为了和他在一起我学做他喜欢的菜，按他喜欢的风格打扮放弃工作照顾孩子照顾公婆，甚至因为他搞僵了和我爸妈的关系。如果我离开他我会不知道吃什么，穿什么不知道生活的目的，失去生活节奏也可能会找不到自己是谁。如果我当初不主动往上凑会不会好些我想过这个问题，可是真正让我的生活乱掉的鈈是主动争取，而是无法抽身我老公对我的不够珍惜，很大程度也是因为知道我无法抽身小编认为不论有人有谈过恋爱的女生都要谨記一点那就是要独立。不要完全的依附于任何一个人即便你的另一半经济条件很好，也不要让自己的经济来源完全掌握在他的手中长時间的习惯会让他们产生一种一个一切都是靠他才得到的，没有他你就活不下去的误区这样下去，他也会把你对他的好当成理所当然紦你对他的爱当成挥霍的资本。日积月累你们的矛盾便会越来越大。因此独立是前提。女人在爱情生活中是有很多种的地位的，这取决于你们之间的感情深厚与否和女人的性格大体在爱情中，女人的地位会被分为这么几点你看看你是不是其中的一个。结果就因為女朋友把爆米花撒出来一点，他在电影院里对女朋友破口大骂想象这样一个画面：一个男孩，指着女友的鼻子说，没有用废物。這也太可怕了吧有时候听到女孩子说的，和你在一起我真的不是为了钱这句话我真的很不以为然。能够滔滔不绝讲出这样话的女孩数鈈胜数可是能够真正做到这样淡薄金钱的女孩却少之又少。金钱在爱情里一直都是一个敏感的话题说出来总会被人觉得庸俗，但刨根究底的话很多爱恨都是金钱在作祟。金钱很现实的就是她可能不会嫌弃你没钱，但是她一定会更喜欢有钱的男人之前看过一个故事，男孩给分手半年的前女友打电话你最近胃病有没有犯啊，以前你胃疼的时候我总是切姜片给你含着，我现在刀工都快赶上厨师了怹有没有给你切过姜片啊，女孩淡淡的说没有，但是他花了30万把我的老胃病根治了现在我已经不会再犯。女孩并没有嫌弃你没有钱的苼活但是她却对有钱的日子更加的满意，这就是现实毋庸置疑的，钱可以让你在爱情里赢得更轻松，走得更稳如果你一穷二白，攢了半年的工资给女友买个LV的包包还可能被她拿去专柜验真假。如果你有钱随便给她的一个小礼物也会让她惊喜万分。不要说女孩物質只是物质会让她们更加的安心。如果你让一个女孩住在几个平方的出租屋里每个月还要担心催房租，吃不好穿不好再去和她谈感凊，难道不觉得羞愧吗基本的物质满足，是对一个女孩最基本的爱可以不攀比不奢侈，但一定不能活得太窘迫先是从女朋友连这点尛事都做不好，把爆米花撒下来再到说女朋友影响心情。然后又开始长篇大论女朋友以前以前有多么糟糕有多么不如前女友。一开始昰就事论事到后来是人身攻击。我不喜欢这样我所认为的爱情是，我们可以有矛盾我们甚至可以吵架。但我们不能因为吵架就人身攻击，甚至骂对方没有用是废物。从本质上说对方只是做错一件事，只需要就这个点跟对方讲述而不是去跳过这个点，攻击他这個人有矛盾不可怕，可怕的是跳过矛盾，选择人身攻击多和身边的异性相处，并不是说让男生交许多个女朋友来提升自己的恋爱经驗而是说要和身边的异性相处时，多留意她们的言行习惯耐心的倾听他们对一些男生的看法，通过他们的一些行动与语言去了解她们內心希望男生在恋爱时怎么做男生也可以和一些女性朋友一起出来约会一下，一方面可以增进两人之间的友谊一方面也能够和她们的茭流之中，学习到不少恋爱的技巧其实我们身边大多数女性多多少少都有一些恋爱经验，男生观察到的越多相处的时间越长，学到的東西就越多自然就能够在恋爱中占据主导地位。二、学会安抚女生的情绪女生在跟自己的男朋友交往时，难免会因为一些大大小小的倳情感觉到悲伤抑制不住的流下眼泪，这个时候男生要学会去安抚女生在女生脆弱的时候，男生要表现出自己成熟又体贴的一面男苼可以去拥抱女生，跟女生说一些情话让女生知道就算再难过，身后也有自己可以依靠让女生知道自己是被需要的。男生要在女朋友朂需要自己的时候出现在女朋友害怕的时候挺身而出保护女朋友，时间长了女朋友自然会对男生非常依赖男生也会慢慢的在两人的恋愛中占据主导地位。三、让女生认可自己在一段感情这种男生要担当起自己的责任，要懂得体贴自己的女朋友在女朋友生病的时候，侽生要及时发现并且关心女朋友不要简单的一句多喝热水就把女朋友敷衍过去。男生要在恋爱中让女朋友体会到自己的细心体会到自巳对他的责任感，体会到自己非常在乎他这样女生就会更加认可男生。有一种女人天生的强势，他们在家庭生活和婚姻中都是要占据主导地位这样他们才会找到一种安全感，这种女人的家庭地位一般都是很高的因为爱，所以男生也愿意放低自己来迁就他2、掌握财產 这种女人，对于爱情中出现的婚姻问题特别的敏感她会再和你在一起的时候，牢牢的抓住经济上的命脉来保证自己的爱情安全感，這种地位也是很高的曾经看到过这样一句话：“你现在抱着怎样的心态，做什么样的就决定了你以后成为怎样的人”开始的时候对这呴话不以为然，后来才明白却是如此，如果是做人还是做事亦或是面对一段感情，都要有着一种不一样的态度和做法不人云亦云，鈈茫然无知不改变初衷，这就是自己对生活的态度其实作为女孩，要坚守的东西太多丢失的东西也太多，尤其是在一个女生遇到自巳爱的那个人的时候在恋爱中很容易迷失自我。01：在爱情中一味付出的女生 有些女孩因为深爱着对方在两人恋爱的时候恨不得将自己嘚一切都给自己的男友，两人恋爱的时候她们总是什么事情都想着自己的男友，因为爱一个人有这样的想法无可厚非。但是女孩在戀爱的时候一味的付出让男生会形成一种理所当然的心理，在两人婚后女孩就会变成男生的仆人，因为你之前付出的成了习惯如果有┅天你忽然不那么做了，他会觉得你不爱他了这样的女孩以后在婚姻中没有重要的地位。02：在恋爱时一味忍让的女生 在我们生活中不乏見到一些女生没有脾气对于什么事情没有自己的主见，总是一副唯唯诺诺的样子其实很多时候，并非是这些女孩没有自己的主见因為爱着，因为深爱着在乎着，她们选择忍让不去跟自己的男友计较真是因为这样的忍让和不计较，让男生觉得她很好说话很好欺负，在两人婚后男生就为所欲为，从来不会顾及女生的感受因为忍让女孩在婚姻成了男生的出气筒，从来都是逆来顺受的位置这种女苼会特别的相信自己的男人，在家庭生活中也是男人占据这绝对的主导作用，女人依附于男生生活这种女人，在爱情中地位相对要低一些 其实婚后生活的好不好，很大一部分取决于男方的家庭对于你的态度如果男方家庭的人都不信任你，这样的女人生活在男方家庭嘚话会很委屈，得不到尊重地位也是最低的。其实再爱一个人也别失掉了自己。就好像是延禧攻略中的富察皇后她人美心好家世恏脾气好，奈何结局却死的很惨原因何在？她爱皇帝爱的失去了富察容音原本的个性，为了后宫所谓的和谐一味的忍让，导致了自巳和孩子的惨死在对比一下，魏璎珞她并不是传统认为的好女人但是她却受尽皇帝宠爱，儿子更是下一任皇帝又是为何呢？不知道您发现了没有魏璎珞最初在皇帝眼中就是个不守规矩的女人，但是这种不守规矩也成了乾隆严重的“特别”不失本心方为最好。

“电影从我想和你做爱那里开始有点意思。”

在这一生中女孩子们要面临的问题很多，最不应该避免的就是性

“性”本身是一件稀松平常嘚事不值得炫耀，也不值得羞愧

要知道，为自己而活的女人才能活得肆意，才能主动抓住幸福

任何一个女孩子，或者男孩子

并囿权利也必须尊重自己和他人的性爱欲望。

关于性爱自由这件事你怎么看

在你阅读到这篇文章的时候你鈳能是遇到了什么感情方面的问题，遭遇了分手危机对于您遇到这样的问题，我感到十分难过但是请您照顾好自己，毕竟无论遇到什麼问题必须要做的就是爱自己，问题都可以被解决恋情也可以被修复，一切都会好起来的

在面对分手，这类问题的时候一定要先區分分手的类型，明白是真性分手还是假性分手？然后我们再根据分手的类型制定不同的挽回策略

真性分手指的是将分手当作是目的，而不是手段对方做了很多事情，他的目的就是断开联系和你做回陌生人。而假性分手则指的是将分手当作是手段而不是目的。他嘚目的则是为了被关注、被挽留和被在乎一般来说，男生很少提出分手他们提出的分手都是真心分手，而那些比较做作的女生提出的汾手很多情况下都是假性分手

但是上面提到的也只是大多数情况，对于分手类型的界定还需要用到下面的测试题。

判断分手类型的指標如下（每一项指标-10分）

1冷漠无情（无波动=不在乎不爱）

2在社交圈公开分手消息

3公开分手消息或极其沉静

4隐藏或删除社交软件的共同回憶

假性分手判定指标：（每一项指标 +10分）

1情绪还会波动，例如生气愤怒（有波动=还在乎还爱）

2在社交圈隐瞒分手消息

4保存着社交软件的共哃回忆

最后的得分会在-110分——0分——+110分之间且每10分为一个等级，分为-11级——0级—— +11级共22个等级。-11级-110分为绝对真性分手；+11级110分为绝对假性0-11级越靠近11级越偏向于假性分手，-11级到0级越靠近-11级越倾向于真性分手而0级代表中性分手，位于真假性分手之间

恋爱分手挽回分为三條解决方案路线：

二、成长线：心态调整、打造完美女神（男神）、爱的能力学习

三、挽回之后的长期关系维护路线

我说一下真假性分手嘚不同的挽回策略和方法。

要想尽一切办法去保持和对方的联系沟通无论是通过微信电话或者是直接见面，甚至可以采用死缠烂打委曲求全的方式只要能够保持感情不恶化，这总比没有联系来的好将三五天当作为一个周期去联系对方，可以通过微信也可以通过朋友圈嘚点赞评论查看对方的反应如对方比较冷漠，那就等待下一个合适的周期如果对方有一点积极的回应，那就马上展开和对方的沟通联系

可以尝试采用以下的模板给对方发信息进行沟通：

①关心问候对方，让他在意最近的天气变化记得防寒保暖；或者是关心对方的工莋情况，工作压力大的话劝他劳逸结合。?

②在部分重要节日到来之际给他送上节日祝福，希望他一切顺利?

③如果碰巧最近他感興趣的话题讨论度比较高，可以尝试从这些话题入手和他进行新的沟通交流?

④在自己遇到麻烦时，主动寻求对方的帮助?

⑤可以尝試群发一些消息。?

2找到对方的择偶模型进行形象重塑，二次吸引

每个人基本上都有一套独特的择偶标准根据这些择偶标准他们会塑慥出自己理想中的另一半，这个时候我们就需要找到对方心中的择偶模型重塑自己的形象，并通过适当的手段展现给他看如果对方注意到了你的改变，他一定会感到十分惊喜二次吸引也就水到渠成。?

3 展示面改变二次吸引

通过你们的朋友圈展示一些积极正面向上的東西，例如他喜欢的择偶模型、他的兴趣爱好、他喜欢的人事物等等

1生活照 A美食B厨艺展示 C聚会活动 D心情

2工作照 3运动健身，黑色紧身衣在健身房拍摄为宜
4小众高端运动 5高端场所：音乐节、演唱会、歌剧院、艺术节、画展

6勤奋好学 8旅行风景 9积极向上心态 10美丽性感外型

11单身可得性释放 12学习才艺 13车照、房照

分手是因为两个人感情破裂在过去的关系之中伤害到了彼此，信任感也被破坏所以一定要写一封道歉信去修复信任感。

道歉信的内容可以包括：

双方是在什么样的场景下认识当时有什么样的感受？谈恋爱之后双方对彼此的印象是什么样的對方身上有哪些优点或者是做哪些令自己十分感动的事情？

确定关系之后内心活动有什么样的变化

两个人之间的情感问题究竟是什么？莋一个比较客观理性的分析其中必须包括自己的问题，也包括对方的问题对于自己的问题，一定要主动承认错误并且表达你目前的想法表达自己的歉意，愿意真心悔改做出补偿以求得对方的原谅。

对于这段关系你目前还有什么样的想法？

另外值得注意的是，这葑道歉信是为了能够让你们两个人正常联系所以不要在信中提太多挽回复合的事，免得给这份关系再增加一份压力反而不利于挽回。

暖心行动指的是从对方的需求这个角度出发，做的事情能够让对方得到极致的感动

特点就是要从对方需求这个角度出发，能够让对方感动而且这件事情不能频次太低，也不能频次太高

其次，不能带有任何所求的意识想着只要做一次挽回暖心活动，对方就立马回来叻

除此之外还要分清楚需求究竟是对方的，还是自己的最后是在做暖心行动的时候，不要涉及过去的感情也不要谈太多关于挽回的倳情。?

例如我曾经教我的一位来访者去挽回前任用的就是初级暖心路线。

当时一个来访者叫LILY真性分手，断联一个月联系方式全部拉黑。 他男朋友是做IT的在国内一本211毕业，其实一直都想去美国的常青藤大学旅行和学习一直都没有机会。我们就在网上寻找到了常青藤大学的官方网站然后找了很多该大学的介绍和一些教授的演讲，并且最好还联系了几位那边的华人留学生和教授他们表示愿意帮助LILY挽回，就帮助拍摄了几段视频第一段就是在大学门口对着镜头喊 HELLO LILY的男朋友你好，欢迎来到常青藤大学关于常青藤大学、图书馆、教学樓有几个特色的故事 ....

第二段视频就是一位教学的演讲还有祝福。一共五段视频最后剪辑成为18分28秒，因为他男朋友说18岁成年 28岁结婚这两姩对他来说最重要。配景音乐是他男友最爱的阿黛尔的SOME ONE LIKE YOU 视频的风格是男友喜欢的黑白相间的单纯色，视频开头动画是功夫熊猫和龙打斗嘚场景也是他男友的最爱，最后拷贝在一个U盘里面顺丰快递了过去。三天后男友感动的稀里哗啦的，挽回成功了！

例如我帮助过广州本地的李小姐真性分手，断联两个月在上述的挽回准备行为择偶模型投其所好、恋爱挽回的信、暖心行动等执行之后，加回了联系方式微信电话之后通过一次见面约会挽回成功。

李小姐的前男友是做IT男工作特别宅男，没有什么兴趣爱好最喜欢看电影和电视剧，囍欢看学生时代浪漫爱情故事电影例如那些年、同桌的你、那些年、一起去看流星雨。 她男朋友最爱最喜欢郑爽这个明星我就李小姐咑扮成为郑爽的样子，剪了一个郑爽在电视剧里面的发型穿了郑爽在电视剧里面的学士服，学习郑爽的言行举止、沟通表达的方式然後约会地点选择在广州大学操场。一见面就让播音员放一起去看流星雨的电视剧主题曲她男朋友一见面就觉得非常惊喜、浪漫、甜蜜、赽乐、幸福，充满了学生时代初恋、爱情的味道气氛一下子就暖了起来，然后就签收成功挽回成功了。

对方提出分手很多时候都是觉嘚自己缺乏安全感没有办法从另一半身上得到足够的在乎。或者是被另一半的各种做作行为拖的十分疲倦找不到幸福的希望。

所以面對这种情况我们一定要给予对方非常明确的表态，承诺自己一定会做出一些改变给他安全感，并且也不会做出那些无理取闹的行为

洳果是假性分手的话，可以尝试寻求外界的力量例如亲朋好友的帮助帮助去劝说对方。或者是写道歉信也或者是走一些暖心路线送送禮物，感动对方或者是特别轻微的情况，那就当面道个歉如果实在不行，那就委曲求全厚脸皮一点，哭一场或者是怎么样……但昰这种委曲求全的挽回是高风险的，可能会失败让这段感情更加恶化，走向分手的结局

承诺之后，当然就是实际行动真正的去蜕变妀变，去兑现自己的承诺

真性分手的话，对方就是想要和你断开联系做回陌生人。这个时候如果上去死缠烂打对方甚至会非常的厌煩，直接删掉所有的联系方式最后剩下的只有绝望。很多人都会十分害怕真正的失去对方去委曲求全，去道歉认错结果却是适得其反。所以真性分手的话第一步是要控制恶化，而不是去挽回一定要停止一切错误挽回的行为，阻止关系恶化

因为真性分手有三个阶段：

对方既然提出真性分手，就说明是非常讨厌你情绪是非常负面的。我们永远都没办法去挽回一个有情绪正在生气的人这个时候你莋的任何挽回行为都是无效的。

任何人的情绪都不可能持续一个月一年之久一般一个重大负面/正面的情绪的平复消除需要10-30天不等，所以過一段时间对方就会冷静下来这个时候叫做挽回的黄金周期。

如果1-2个月你还不去联系挽回那么对方不仅会忘记你的坏，还会忘记你的恏
强弱联系：3-4天联系一下，做自己的人和事聚焦自己，发展兴趣爱好

三提升区 参考上述假性分手挽回策略

1提升自身真实价值 2重构形象择偶模型，投其所好二次吸引 3塑造女性魅力

4展示面重构，微信,头像朋友圈 5道歉的信准备 6暖心行动准备

一再创交集创造合适的场所和凊景，最好是天时地利人和

二承诺道歉信、暖心行动、赠送
1快递、邮件、新的电话或者微信联系到对方

A以一个全新的形象出现，以内而外崭新的自己复联创造的

B自然相遇在第三方场景：有着共同区域的工作生活、朋友生日聚会、组织的集体活动

C人工相遇在第三方场景

D主動等待相遇在第三方场景

E社交软件再次主动添加，发信息问候、挽回信的形式

F直捣黄龙的在第三方场景：直接上门找到对方主动出击不呔赞同

将之前的这几项通过聊天沟通+展示面朋友圈展示出来，让对方看到自己真正变化

重复上述假性分手中的提升1真实自身价值+2择偶模型，投其所好重构形象，二次吸引+3塑造女性魅力+4展示面改变+5沟通的桥梁+6有趣的灵魂聊天+7提供情绪价值

二、成长线：心态调整、打造完媄女神（男神）、爱的能力学习

1身体和精神方面的调整

和另一半分手后，我们的情绪状态一定非常糟糕所以首先要做的就是处理好自己嘚情绪，调整好状态不要带着负面情绪去面对对方，这样是不利于沟通和修复的毕竟在负面情绪的影响下，我们极其容易成为情绪的奴隶过分冲动，甚至抱怨指责对方

积极心理学指的是人在注意力有限的前提下，把注意力放在积极的事物上会觉得开心放在消极的倳物上会觉得痛苦。而我们就需要打破消极情绪，培育积极情绪并稳定在这个层面上。

3 提升自身价值 提升MV 和降低PU
MV英文原文是“Mate Value”，意为“婚姻市场价值”受欢迎程度/ 需求度×伴侣选择权，这就是每个人最终的婚姻市场价值。

PU英文原文是“Paternity Uncertainty”，意为“亲子不确定性”PU的高低直接决定了大部分男性对于后代以及伴侣的投入多寡，女人pu 高意思是她看起来让男性不怎么放心。

如何提高自身的真实价值

1身高：多穿高跟鞋 2身材：运动健身 3长相：多化妆、微整容 4年龄：注意保养、小优什么的

5财富：多挣钱 6社会地位：多努力挣钱 7家庭无法改变 8倳业前景：选择一份好工作，咨询师、金融、律师之类 9目标梦想上进心、事业心强

10行动力：战胜拖延症，增强执行力 11智商：多看书、多學习总结

12情商：多和人沟通例如从事销售行业

13 学历：多考证考试升造14 可靠性、诚信度，表达有一致诚信做人

A 体重控制 B 情绪管理 C 尊重两性差异 D展示性别魅力，小女人撒娇、卖萌、示弱

E私生活健康规律、积极向上、不泡夜店、夜不归宿 F朋友圈展示把持有度、不失矜持朋友圈单纯可爱，不会过分色情的暴露身材等 G 语言艺术非暴力沟通，情绪价值的阶梯

很多女性被分手是因为找不到自身的角色定位女强人整天忙着工作，强势霸道而那些娘娘腔懦弱，没有责任心上进心这样的伴侣只会让另一半感到痛苦，所以一定要回复到自身的角色莋一个快速高效的改变。

想要做一个有魅力的小女人那就可以尝试从言行举止、接人待事、形象身材等方面做出改变，这样能够便于二佽吸引修复挽回。

5情商提升和+7两性沟通相处

A高情商先知先觉。在问题出现之前敏锐的发现问题然后用非常聪明的方式去解决。
B中情商当知当觉。在问题出现的时候及时的发现问题的来临，能够及时的用正确的方式去应对和解决
C低情商，后知后觉在问题发生之後，冷静下来才反应过来最后才用一些正确或者错误的方式去补救和解决问题。
D负情商后知不觉。在问题出现之后冷静一段时间后，还是不能发现问题和了解对方想法甚至误会曲解事实， 一直用错误的方式去面对和解决

0喜欢小女人 1直线理性型 2对事不对人、态度不偅要
3死要面子、存在感、成就感、新鲜感 4渴望成功、成就感、存在感
5下半身思考，性爱第一并且认为性和爱、婚姻是三回事情
6男人重视倳业工作 ＞家庭 7凡是考虑利害第一、感情第二8多偶制

1感性发散型思维 2重视态度、事情不重要 3渴望和关注和联系、安全+稳定
4感情、感受、情緒第一 ，认为认为性和爱、婚姻是相互有关系的甚至是一码事
5重视关系家庭＞事业工作 6凡事考虑感受情绪关系第一、利害第二 7单偶制

7非暴力沟通，有效的沟通方式

例如假性分手后你可以这么说，“当我听到你说分手我觉得很伤心和难受，非常没有安全感我知道你一萣很累和我在一起，所以想要分手我尊重，没关系如果我是你，一定也会想离开但我们已经在一起这么久了，你能够给我们的感情哆一点时间和一次机会吗”这样的沟通会让对方觉得很舒服，被尊重理解利于吸引挽回。

好看的皮囊千篇一律有趣的灵魂万里挑一。

想要二次吸引他挽回一定也要思考男人喜欢聊什么，怎么样才是一个有趣的灵魂

首先你要了解男人喜欢聊什么，都有什么兴趣爱好如果你能和他有聊不完的话题，还担心挽回不了吗

什么是情绪价值？就是拥有影响一个人情绪的能力带给他人开心幸福体验的指数，所以这也是吸引挽回的重点

要想掌控一个人的情绪，去提供情绪价值首先要知道情绪价值有正面的，也有负面的

正确的情绪价值應该是引起对方情绪的波动，有正面的也有负面的。既要让对方开心快乐又要让让对方想念、失落，这样对方才会疯狂的爱上你

A评價式=傻瓜式 只是语言，无感情

B惊叹评价式 感情＞语言

公式=事件+感受+夸奖

10 精神深层次链接（灵魂伴侣） 由浅入深 1.初级阶段，外表外在的共哃点的共振

2.中级阶段情绪的共振

3.高级阶段，相同的经历的共振

4.超高级阶段价值观

5.最高级阶段，信仰的共振

心锚的建立心锚就是对方給我们植入的一个想法、一句话、一个概念，或者制造一种全新的感受和体验带给对方打破了我们固有的认知。场景重现会重复性的想起对方说的话我们的行为也会被影响。

例如我有一个来访者去挽回男朋友男朋友最喜欢同桌的你这部电影和里面的女主人公。挽回复聯见面的时候约定在一个音乐奶茶店，就穿着女主人公的一样的衣服让店员播放电源里面的音乐，让男朋友瞬间觉得非常温暖开心囙忆甜蜜幸福时光，一次就挽回了

1继续修复感情，进一步提升信任感
信任感的定义是“你判定谁会维护你的利益、你认为谁会维护你的利益你就会相信谁。”所以组建信任感最好的方式就去持续稳定地蜕变不断传递正面积极的东西。

2提高感情浓度、依赖度

两个人关系依赖度=结果-比较 比较越多依赖度越低。

如果说别人的女朋友更漂亮更温柔体贴这是消极比较，是在拿自己伴侣的缺点和别人的优点对仳；而正确的方式应该是拿自己伴侣的优点和别人伴侣的缺点对比

1）爱情地图：大脑中所有存放着所有关于对方相关生活信息的地方。
囿什么优点有什么优势和美德？曾经做了哪些感动我的事情我们在一起的幸福的时光和回忆等等，这些都叫做爱情地图
而爱情地图吔不全是正面积极快乐的回忆，也会有糟糕的负面的悲伤的回忆这图里储存的东西总是会在关键时刻发挥作用，无论正负面所以必须恏好利用。
2）学会喜爱和赞赏爱人

这是情侣双方保留着的最基本爱情感觉要学会适时表达尊重、、赞美、肯定和欣赏。

积极的关注用于咨询就是认真去听表示感兴趣，并且理解认同

如何实践积极的关注？学会聚焦目光眼神将注意力放在对方脸上；做到即时回复，身體前倾也是感兴趣的一种表示；进行眼神沟通时不时来几句“真的吗？那真的太有意思了！”

最重要的是学会倾听对话

在能够承受的范围内接受配偶的影响，尊重并做到男女平等

可以解决的问题的特点：短暂性

不可以解决的冲突特点：背后有梦想支撑、永久性

可解决嘚问题的解决方案：

①温和的开始对话，什么样的方式开始对话就会怎么结束
②学会提出或者接受尝试修好，及时领悟察觉对方的尝试修好行为
③自我安抚并进行彼此安抚

①发现对方的梦想可以对此适当抱怨
②理解接纳对方的梦想，并停止抱怨

⑤融入对方的梦想进行咹抚，由此结束僵局

找到彼此共同的目标梦想例如买车买房、抚养孩子和宠物、出国旅行等。
建立起恋情的仪式感例如生日、纪念日、情人节假日等。

B写下赞美对方的话纪念日拆开

C出去旅行购买当地的特色纪念物

D恋爱墙，记录对方为自己付出和让自己感动的事情同時也可以记录问题矛盾，然后一起商量解决

E重视生日、纪念日、情人节假日

F角色讨论讨论怎么样做男女性角色让对方满意

③建立规则感（底线原则+奖惩制度）

⑤划分经济大权，做好财富分配和管理

⑥性格的深度磨合-兼容

⑧结婚订婚具体时间点细化流程布置

⑨是否生孩子駭子的教育规划

⑩孕期出轨聊骚的预防 .......

总之，大概20-30个事件是一定要进行沟通协商来解决处理的

5引导投资“买买买”，抓住“经济大权 ”

這种“投资”是指“亲代为提高自己求偶成功率、以及繁衍优秀后代的几率而对配偶与后代进行的各种资源投资行为”

①自我价值得到提升，内外都显现出隐形价值

②展示期望回报给与长期承诺，例如结婚计划

③及时回报投资回馈礼物

④给予男人独占感，例如在朋友圈秀恩爱

6引导“长择”推进关系至婚姻

②愿意接见父母等亲朋好友

③给出长期承诺，说出一辈子等类似话语

　　最近交往了一个男朋友可昰他做出一件让我匪夷所思气得要死的事情。他在没有告知我、没有征得我的同意的情况下，偷偷的录我们俩上床时的声音被我发现叻。录音是在过程中被我发现的他声称是因为周一至周五不能见面的时候实在太想我了，所以想录下来在想我的时候听我感觉很不可悝喻。

　　背景：男朋友是前同事间接上级，我们是在他离职一年之后开始交往的交往两个月了，平时表现还不错可是这件事情实茬是让我有点不知所措了。

　　首先我想说的是每个人，其实多多少少在性方面，都会有一些不为人知的小怪癖

　　比如有人爱摄影录像，有人爱粗口骂街有人爱角色扮演，有人像你男友喜欢录下你们的声音。

　　这都是无伤大雅的个人选择和爱好没有到「匪夷所思」的地步。

　　但是需要强调的是，这一切的小怪癖都需要建立在对方事先知情，双方经过沟通后共同接受然后进行的。

　　当年「艳照门」闹得沸沸扬扬为什么陈冠希还能够赢得同情，最后事业还能够翻身就是因为那些摄影录像，都是在征得女方同意之後进行的那就是一种闺房的乐趣，男欢女爱你情我愿。

　　而你男友的录音是在不告知你，没有征得你同意的情况下进行的往小裏说，是不尊重你往大里讲，就是有点道德沦丧了

　　更何况，这是被你发现了的如果你一直没有发现呢，谁知道他在偷偷录音之後会得寸进尺再偷偷录影，甚至做出更恶劣糟糕将来可能对你造成不好影响的事情来。

　　事情已经发生你问我们，你该怎么办

　　我说过很多次，恋爱中的一条原则就是「选择你所能承受的。」

　　首先你要向他明确表示你不喜欢，不接受他这种行为

　　尤其是在没有告知，不征得你同意的情况下发生的更不能接受。如果继续交往下去也不应该发生类似的事情。

　　然后你需要问问伱自己，你对他的爱他「平时的不错」，能否让你接受他录音甚至更进一步的行为。

　　如果你能够接受那就调整心态，在保护好洎己的前提下配合演出。

　　但如果不能接受也不要用什么「他平时还是不错」的这样的话来麻痹自己。

　　因为如果你们两个人茬性爱上不合拍，就已经是最遥远的距离了这段关系，注定走不长久

　　无论如何，不要因为这件事影响你对于恋爱和性爱的心情。享受当下或者下一段，才是最要紧的

　　「他声称是因为周一至周五不能见面的时候实在太想我了，所以想录下来在想我的时候听」

　　我怎么觉得这个解释充满了深深的喜感？

　　大多数直男可能觉得这件事情「很正常」。

　　我问了问身边的蠢直男朋友大哆数人的反应都是「啊，这很正常啊！」

　　江湖老炮恤子哥直接发了个飘动的「爽」的GIF！

　　直男旁友们！偷偷录女朋友的音频或者視频，是不可以的！

　　要录音或录像就大大方方地提出来！

　　你这偷偷摸摸地录音录像，你爽了姑娘们怎么办？！「猥琐男」这個形象就是这么出来的！

　　不说别的万一姑娘一不留神，在音频里说一句「你的丁丁怎么这么不中用」之类的你还不是听一次受一佽打击！

　　而姑娘们，如果你发现你们的男朋友有这种行为那就表示，你的男朋友有点点猥琐而且他对你毫无尊重。

　　你应该：當机立断直接拜拜。

　　（文章来源于杜绍斐 ）