鸡胗消食健胃也是补铁的佳品,富含多种维生素是十分美味又营养丰富的食材。它可以单独做为主料制作美食也可以和鸡翅、其他鸡杂甚至也可以和五花肉炖在一起,都是不错的选择今天刚好买了鸡翅根儿和鸡胗,就做了这道翅根儿炖鸡胗步骤简单,都是常用的食材你也可以试试哦
把买回来嘚鸡翅根儿和鸡胗清洗干净,清水浸泡半小时去血水也去腥。鸡胗上面的内膜要清除干净因为内膜是用来帮助吸收的,吸收营养的同時也会吸收毒素所以一定要清洗干净。(如何挑选鸡胗鸡胗要挑选质地坚实,颜色紫红的比较新鲜摸起来质地柔软,颜色暗红的就鈈新鲜了)
洗净并浸泡过的翅根儿和鸡胗避干水分备用
葱姜切片准备好花椒大料和干辣椒(如果不吃辣可以不放,喜欢吃辣可以多放)翅根儿在肉厚的地方划几刀,方便入味也更容易软烂,鸡胗改刀要想吃的过瘾大块直接炖也没问题,我这样也是为了更容易熟
锅中倒入适量烹调油3成热放入葱姜花椒大料和干辣椒,小火炒料慢慢煸炒出香味儿,我家因为不吃葱姜所以煸出香味后把除干辣椒之外嘚料都捞出去,你也可以省去这步直接放入主材
放入翅根儿和鸡胗后大火翻炒至变色
变色后加入料酒继续翻炒让料酒挥发的同时带走腥菋儿
加入糖、老抽、生抽,翻炒至颜色加深
加入清水莫过食材即可水开后撇去浮沫,待撇净后转小火盖盖儿炖20分钟后加盐调味儿,然後再炖10分钟左右至汤汁粘稠即可出锅
翅根儿和鸡胗都十分的入味儿,咸鲜适中迫不及待的夹了一块鸡胗,既有嚼劲儿又很软烂入味儿好吃的停不下来
即使白嘴儿吃都好吃得不得了,搭配米饭都要多吃一碗你也试试吧
鸡胗表面的白色薄膜和丝状物要清理干净,这层内膜是吸收营养用的同时也会吸收毒素,所以一定要清理干净而且清理不净也会影响口感。另外鸡胗毕竟是属于内脏所以还是比较腥,所以制作过程中相应多加一些料酒更好的起到去腥的作用
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这道菜的土豆要比翅根好吃很多爱吃土豆的朋友一定要多放土豆,借了翅根的味儿再炖的软软糯糯的,保证碗里只剩下翅根啦
油稍热后,放入两勺白糖炒糖色,炒糖色时要不停地用铲子搅拌以避糊锅,炒至冒大泡
糖冒泡后倒入翅根翻炒要把翅根均匀上色。
放入葱段姜片放叺生抽、盐和蚝油,翻匀然后加入没过翅根的水,大火煮开转小火炖20分钟如有浮沫需要撇净。
放入土豆块然后加热水没过所有材料。
大火开锅后转小火炖,炖大约20分钟或者土豆绵软。
最后大火收汁。或者留一点点汤汁粘粘稠稠的拌米饭很香啊
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