原标题：体内湿气重舌头会通知你，教你一招湿气排出，体重也悄悄降低！

舌头对我们的身体健康也是非常重要的而且舌头也是身体健康的晴雨表，通过舌头也能夠反映出身体的健康状况

很多人在日常生活中忽视了自身的保养，导致身体堆积了大量的湿寒之气如果体内湿气过重的话会给身体的健康带来不良的影响。

如果体内湿气重的话伸出你的舌头就会有很多明显的变化，这也是身体向你发出的暗号体内湿气重，舌头会通知你

伸出你的舌头，看看舌头有没有异常情况如果你发现你的舌头变大了，给人一种胖胖的感觉而且舌头的中间还有明显的凹陷，這是体内湿气过重的表现希望你要引起重视。

伸出你的舌头如果发现舌苔上有很多白色的黏黏的液体，这也是脾胃虚寒的表现说明體内湿寒之气过重，该祛湿排寒了

伸出你的舌头，看看你的舌头周围如果发现舌头周围有很多明显的齿痕，这也是体内湿气过重的表現这是身体在向你发出警告，提醒你该祛湿了

如果体内湿气过重的话，舌头会有明显的表现而且也会影响到身体正常的排毒和代谢，导致大量的脂肪堆积在腹部出现大肚腩，水桶腰的情况所以希望你能够及时为身体祛湿排寒。

夏天可以说是泡脚最好的时间排寒濕效果越好~

首先，我们来看看彭子益在《圆运动的古中医学》里怎么说立夏、小满节气的

『立夏小满二节。地下封藏的阳热由升而浮，则成夏季』

? 意思是说，夏天为什么热？因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上地面上的气温当然高。

而这时候地底下却是一片阴寒的夏天井水凉飕飕能用来冰西瓜就是这个理。

人与天地相应一到夏天，外面热气血都跑到体表，留给五脏六腑一片阴寒

第二个原因是，立夏后气温增高雨水增多，加上到处都开着空调人体内的寒湿也会跟着增加，亟需瑶浴泡脚之类的来祛寒湿

身体有6条经络從足部引出，3条阳经分别是足阳明胃经足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通過这六条经络联系脏腑

用热水泡脚，也就温煦、疏通了这6条经络

晚上主脚，睡不好的人睡前泡脚，引气血下行有助于一晚好眠。

怕冷想要减肥的人从现在开始，持续三个月温水泡脚身材（尤其是臀围）就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善~

怕老的人人老脚先老，脚底是人的精气总集点用热水温通经络，养护肾经

脾胃不好的人，来不及饮茶的人加个泡脚包，不劳脾胃用脚来吸收，其中的有效成分

一、美白淡斑、排毒养颜、清热润燥、亮泽肌肤。

二、暖宫驱寒、保养卵巢、妇科调理、产后修复

三、舒经活络、活血化瘀、除湿驱寒、减肥瘦身。

四、养心助眠、强腰固肾、消除疲劳、恢复精力

五、健脾养胃、疏肝利胆、补气血、提高免疫力。

六、改善心脏输出调节心脏功能，改善微循环

七、排湿排寒，调理风湿减轻肌肉和关节疼痛。

八、出汗排毒润肤止痒，预防皮肤问题

九、消除痛经，促进产后修复预防妇科问题。

十、平衡体内酸碱度调理身体亚健康。