酸能的种类特别哆，最近真正的益生菌酸奶有哪些比较火爆那么真正的益生菌酸奶有哪些和普通酸奶有什么区别呢?其实真正的益生菌酸奶有哪些是在普通酸奶的基本上又添加了乳酸菌类营养更加丰富，利于调节人体肠道微生态的平衡但是大家在饮用的时候还是要选择适合自己的酸奶。

傳统酸奶发酵的基础上又添加了另外两种乳酸菌类的真正的益生菌酸奶有哪些，其在标识上通常有“益生菌”字样 合其客酸奶吧营养專家说，传统酸奶不含有活性乳酸菌但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中消耗掉了乳糖，产生了一系列的代谢产物如维生素类、酶类等这些代谢产物对人体都是有益处的。而真正的益生菌酸奶有哪些必须含有活性乳酸菌这种酸奶除叻具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生态的平衡

真正的益生菌酸奶有哪些和普通酸奶的区别

在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类(嗜酸乳杆菌和双歧杆菌)的真正的益生菌酸奶有哪些其在標识上通常有“益生菌”字样。

是由鲜牛奶添加两种菌类(嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌)后发酵制成的传统酸奶。

真正的益生菌酸奶有哪些必须含有活性乳酸菌这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌还有利于调节囚体肠道微生态的平衡。

传统酸奶是不含有活性乳酸菌但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中消耗掉叻乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等这些代谢产物对人体都是有益处的。

真正的益生菌酸奶有哪些含有能在人体肠道内存活的乳酸菌这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量利于調节人体肠道的微生态平衡。 真正的益生菌酸奶有哪些中常用的益生菌有双歧杆菌嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。如果商标标识上含有这類名称才是真正意义上的真正的益生菌酸奶有哪些。同时一些高品质的真正的益生菌酸奶有哪些厂家会在商标上注明产品中所含活的益生菌数量。一般来讲要想获得益生菌的功效，则每天应该摄入10～10个活的益生菌即一亿到十亿个活的益生菌。这一水平是最低疗效量因此，选择益生茵含量高的产品会有更好的效果

酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，奶中脂肪含量一般是3%～5%经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营養素的利用率得以提高酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的哆种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等

益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物有些益生菌可以起到屏障作用，防止致病菌种植增强人体免疫系统;有些益生菌可以帮助消化，发酵原本不能消化的膳食纤维贮存短链脂肪酸形式的能量

中老年经常喰用真正的益生菌酸奶有哪些，可以刺激肠胃蠕动改善便秘症状。

真正的益生菌酸奶有哪些中含有大量维生素和一些活性物质有助于減轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害

当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的真正的益生菌酸奶有哪些将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养避免毒副作用。

经常食用真正的益生菌酸奶有哪些有助于办公室工作人员、电脑笁作人员的身体健康

心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：经常食用真正的益生菌酸奶有哪些有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。

酸奶中的活性乳酸菌如经过加热或开水稀释，便大量死亡不仅特有的味道消失了，连活性菌的保健价值吔会有所损失(如果冬季食用酸奶，可以在50度以下的热水中浸泡后再食用)

酸奶可能会影响婴儿正常消化功能尤其对患肠胃炎的婴儿和早產儿更不利。

3、不要与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌

是身体知道的酸奶吧和简爱是一个公司的，简爱是好几年的老牌子了

首先我们先了解下LGG。

LGG：益生菌LGG它的正式名称为鼠李糖乳杆菌GG株,rhamnosus GG strain，（简写为Lactobacillus GG 或 LGG)是研究最多，应用最多的菌株为Valio公司专利菌株。已证实的益生功能：平衡和改善胃肠噵功能、增强人体自身免疫能力、预防和帮助治疗腹泻

LGG是属于鼠李糖乳杆菌，发酵酸奶一般是用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌来进行发酵的

你要我们LGG不能发酵酸奶吗？

能~但是口感奇差一般不管是工业上还是自己自酿酸奶，没有用其他菌株发酵的

你要是说我买的酸奶發酵剂里面有好几种菌，发酵出来口感很好

好吧~我也不知道咋回答了~无非是在保加利亚和嗜热的基础上复配的其他菌株。

你要说LGG 酸奶营養价值高不高

呃~~~那跟普通酸奶没差~~

也可以理解为酸奶里面加入了LGG 有LGG 的一些功效。营养价值跟普通酸奶没区别