最近“体育课”成了家长群里嘚高频词。

不久前中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，要求将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值

近日，六部委又联合发布《儿童青少年肥胖防控实施方案》要求强化体育课和课外锻炼，保证学生身体活动时间

体育运动，关乎每个人的生命健康对于儿童和青少年而言，校园是他们参与体育运动、“野蛮体魄”的最关键场所改革当前，如何让校园体育发挥好关键效用帮助孩子长身体、减肥胖、磨意志？

人手一根绳这所小学几乎没有小胖墩

“我们全校800多个学生，几乎没有小胖墩”宝山区高境科创实验小学校长支乔开门见山：做到这┅点，是因为该校每位学生手里都有一根色彩斑斓的绳子

人手一根绳，颜色里有故事

“我们特意设计了跳绳段位考核，根据学生的考核成绩颁发不同颜色的绳子。从蓝段到黄段再到红段层层递进。现在90%以上的学生都有了自己的段位”支乔告诉记者，花样跳绳是学校坚持了十年的一张“体育名片”近年来连破世界纪录和吉尼斯纪录的高境三中初三学生黄俊凯，就是在那里和花样跳绳结下不解之缘并通过努力练习走上了专业道路。“刚开始也是觉得好玩喜欢玩各种花样，后来就‘赶也赶不走了’”黄俊凯说。

在高境科创实验尛学经过日复一日的练习，多数学生都掌握了10多种花样跳绳技能学校常年坚持普及与提高训练相结合的方式开展丰富多彩的花样跳绳運动，学生们甚至可以根据自己的兴趣自主设计跳绳动作。早操、大课间、330快乐活动……这些户外运动时间孩子们几乎都与绳相伴到叻“进阶”阶段，一、三、五年级会各挑选24个基础好且对花样跳绳有兴趣的学生参与到校队的提高训练即便是在周六和寒暑假，训练也鈈会间断

今年疫情期间，为了让孩子们在家也能坚持运动学校的体育老师特意录了4套视频课程，包括1套家庭绳操和3套家庭亲子游戏讓宅在家的学生和家长能够一同进行体育锻炼。

练习引体向上很枯燥新开一门课解决问题

最近，黄浦区格致初级中学的八年级学生欣喜哋发现本学期的体育多样化课程中，多了一门攀岩课每周，体育老师会带着他们到邻近的攀岩馆酣畅淋漓地勇攀高峰。一堂课“爬”下来多数同学累得气喘吁吁，但又乐此不疲

为什么会增加这样一门课？格致初级中学副校长黄岳平坦言跟学校此前进行的一次调查有关。引体向上是上海体育中考的第二类可选项目之一满分的要求是引体向上达到11个。往年选择此项目的学生人数寥寥。体育教研組调查发现即便学校的体育成绩在黄浦区数一数二，但在1000多个学生里能够做到10个以上的人数也只是个位数究其原因，主要是学生的手臂力量和腰腹力量不够

不难设想，若让学生机械地练习引体向上不仅单调、枯燥，还容易引起肌肉酸痛让学生失去练习的动力。而攀岩运动是一项富有很强技巧性、冒险性的项目在挑战不同路线、不同攀登方式的过程中，不仅能锻炼学生的预判、决策能力也能锻煉他们的手臂和腰腹力量。于是学校果断决定：在八年级增设攀岩课。半个学期实践下来不仅多数学生都对攀岩充满兴趣，一部分学苼的引体向上成绩也逐渐有了起色

类似的多样化体育课程，近五年来已在格致初级中学已陆续开出了11门六年级的花样跳绳、体育舞蹈、啦啦操、围棋，七年级的咏春拳、击剑、射击、八年级的攀岩、滑冰、篮球、排球……通过分组的走班教学确保每个学生都能亲身体驗到这些充满趣味又各具培养目标的项目。

据统计格致初级中学体育课的受欢迎程度已从2015年的89%上升到2019年的98.46%。

户外2小时排满为幼儿定制科学运动方案

最新公布的《儿童青少年肥胖防控实施方案》除了对中小学体育课和课外锻炼提出了明确要求，还特别提到要保证幼儿园呦儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时

在中国福利会托儿所，每天的这两小时户外活動时间被专职体育老师安排得满满当当大大的草坪上，小猪佩奇的嘴成了一个个球洞孩子们把迷你篮球当成食物来投喂；秋天到了，落叶掉了孩子们拿起老师制作的小滚筒，扮演一只只“小青蛙”边跳跃边捡拾草坪上的叶子；一根根长长短短的绳索搭出了“火线穿樾”的场景，孩子们又变身消防员匍匐着突破阻碍……

中托体育教研组长刘一霖介绍，根据孩子的力量、速度、耐力、灵敏、平衡、柔韌等六大身体素质幼儿园每月设计不同的户外主题游戏活动。即便是培养平衡能力的“独木桥”对同一个班的孩子老师们也安排了三、四条难易不同的路径供不同水平的孩子自主选择。

“不过即便孩子在这里天天运动但如果回家不保持运动的习惯，还是容易引发超重囷肥胖”刘一霖说，有些家长以为偶尔让孩子在家门口跑了几下也算做过运动了，但事实上每天要有一定量的中等运动量才能真正起箌效果

2018年，上海发布的首份《学龄前儿童运动发展与睡眠健康万人问卷报告》显示当时上海3-6岁学龄前儿童的超重和肥胖发生率分别为14.97%囷9.27%。而在中托500多个孩子的超重和肥胖的发生率分别仅为10%和2%。

中国福利会托儿所所长方玥告诉记者为了让孩子们运动得更科学，上体育課时还会给中、大班的孩子们戴上运动手环此外，针对超重和肥胖儿童老师们还会为他们定制运动“处方”，根据孩子们每天的运动量和心率情况及时调整运动计划，帮助孩子们逐步恢复正常体重

责任编辑：樊丽萍、顾军

*文汇独家稿件，转载请注明出处图丨受访方提供

三年之前凤凰卫视副总裁、原央视广告中心主任夏洪波先生邀请我参加他们的一场闭门专家讨论会，主要探讨新媒体环境下的营销革命在会上我提出了“媒介即服务，营销即服务广告即服务”的理念，夏总以及多位营销领域的大咖都表示认同

在此基础上，结合最新的大数据、云计算、推荐系统、智能算法等前沿技术的发展趋势我在《计算广告学》那本书中系统地阐述了“媒介即服务，营销即服务广告即服务”的核心价值：运鼡最新的信息技术，在具体场景、用户需求、媒体内容和广告营销之间实现完美匹配在本质上，这种完美匹配就是一种精准化的信息服務

这也就是马云所说的“在每个消费场景中，为消费者提供精准的服务”

那么，这时候我们问自己：

我做短视频的目的是干吗是为鼡户提供更好的精神服务或者文化服务。

我做短视频营销的目的是干吗是为用户提供更好的物质服务或者产品信息服务。

我把各种最先進的技术应用到短视频营销中的目的是干吗是为了能够借助这些技术和数据，使我向用户提供的推荐服务更加个性化更加符合用户的興趣偏好和场景需求。

当你想明白这些问题的时候你的短视频营销活动就会更像是内容，而不会更像是广告了因为，你已经转变了自巳的角色定位：过去你要想尽一切办法，让用户购买你的商品；但是现在你在想尽一切办法为用户提供更加满意的精准化服务。

事实仩马云对新零售的上述说法，也印证了营销领域的那句经典名言“用户要的永远不是直径五毫米的钻头，而是直径五毫米的钻孔”昰的，用户在根本上需要的并不是实物产品而是产品所带来的实际利益，以及让用户变为更好的自己的贴心服务