冰敷注意事项是能使得血管收缩血流减少，具有消炎、止痛等功效的眼睛肿了之后采用冰敷注意事项是能帮助消肿的。

什么情况下的眼睛肿适合冰敷注意事项

虽然冰敷注意事项能帮助消肿但是也不是所有的眼肿都适合用冰敷注意事项来缓解的，像慢性眼睑炎、针眼、干眼等眼疾热敷效果更好而像眼部外伤肿胀或眼皮手术眼肿、眼睛哭肿、早上起来眼肿等情况下就适合用冰敷注意事项，可以有效的给眼睛消肿

1、眼睛肿了使用冰敷紸意事项时，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部时间在10-15分钟；2、可以用专门的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在双眼上；

3、用毛巾包裹着冰块敷在眼皮上20-30秒拿下来后隔几秒钟再敷一次，循环几次后能消肿；

4、早上起来发现发现眼睛有浮肿可以将铁勺子放在冰箱冷凍室冷冻几分钟，在涂完眼霜之后将冰的铁勺子敷在眼皮上铁勺子的低温能刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢从而起到消肿作鼡。

眼睛肿了冰敷注意事项多长时间合适

采用冰敷注意事项的方式来帮助眼睛消肿的话时间是不宜过长的，冰敷注意事项太久会使局部血管过度收缩造成冻伤所以时间要控制在15分钟以内，冰敷注意事项分多次做为好先敷20-30秒后拿下来间隔一段时间再敷上去。