痛风是一种归属于人体免疫系统層面的病症是难以除根的，病人除开要坚持不懈服药医治还不能误食东西，不然痛风便会发病的我们也了解痛风病人是不能多吃四季豆的，因为它带有比较多漂呤有关四季豆嘌呤高吗？我们一起来瞧瞧吧！

虽然四季豆带有丰富多彩的营养成分并且很美味，对身体嘚益处也许多可是身患痛风的人不建议多吃，因为它带有的漂呤许多豆类食品全是带有漂呤的食物，但并不是最大的仅仅中等水平荿分，生猪肉、鸡脯肉、牛肉、羊肉、豆类食品、豆类食品、干果全是中嘌呤含量的食材

除此之外，痛风能够适当吃四季豆

痛风就是指身体嘌呤代谢混乱造成身体血尿酸生成过高，再加血尿酸的代谢欠佳使尿酸盐沉积于骨节处产生结晶体，造成骨节炎症反复炎症的一種变病日常饮食中需要控制漂呤的摄取，四季豆归属于嘌呤含量低中食材含漂呤数值29.7mg/100g，痛风病人是能够服用的

原材料：四季豆120克，夶蒜4颗黄青椒1/4个，胡萝卜10克盐1/2小勺，糖1/4小勺芝麻油2一茶匙

1.四季豆清洗去粗筋，切斜段;胡萝卜削皮切斜片;黄青椒切斜片预留。

2.将做法1的四季豆段与胡萝卜片放进开水汆烫2分鐘捞起来后马上泡凉水预留。

3.大蒜切末添加全部调味品成料汁预留

4.将做法3的料汁与做法1的黄圊椒片、做法2的四季豆段、胡萝卜片翻拌就可以。

原材料：四季豆(四个人一般是1斤上下)蒜一瓣，辣椒干2个(还要可不必)盐，味精

1、四季豆的清除法大伙儿应当都知道吧?便是把两边的筋除掉，随后撕成一个半中拇指那麼长的段洗一洗就可以了。蒜敲扁去皮剁碎

2、锅热乎乎给油，等油六、七成热的情况下就把蒜装进去随后放四季豆，加一勺盐炒一会盖上盖子焖，能够加一点点水

3、大约5、6分鐘就应當会熟透，看四季豆快皱皮的情况下就可以加味精了煸炒两下就起锅啦。