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日常训练是保障舞台演出的重要基石

很多时候我们的课堂和舞台是脱节的，

练功和跳舞被变成了两码事

每一次的课堂练习都是舞台化的实战，

更多的是综合性的让自己更加自如的支配身体

生于1939年的陈爱莲老师，

是新中國第一代舞蹈家

至今仍在依旧坚持练功。

陈爱莲老师坚持每天雷打不动地练功

甚至比年轻舞者还要刻苦。

她每天上午练功两个小时

“一年365天，我有360天都在练功”

元元就习惯比别人做多一些。

就20遍、30遍不断的训练积累。

每天都保证3小时以上的训练

最长要跳舞12个小時。

可以熬夜完成几乎不可能完成的任务

以及世界巡演大约在90到100场之间，

演出季里谭元元平均每天要工作13个小时

每周都会跳坏4-5双舞鞋。

谭元元在《传承者》栏目中说到：

舞蹈基本功是需要长期锻炼的

如果很长一段时间不去练习，

就算全勤一次不请假一节课就算1小时

所鉯课后不肯在家练习的孩子们

你到底是学了一年舞蹈？

孩子没有进步家长想想问题出在哪

就不要老说孩子学了ｘ年舞蹈~~~

最终坚持下来嘚孩子都颇为受益，

无论有没有天赋、走不走专业、学得好与坏

把练舞蹈变成洗脸刷牙一样的生活习惯，

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（聪明树小舞星对本次活动享有最终解释权）

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本文部分文字内容来源于舞蹈宝

仅做艺术学习分享，不用作商业用途

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