现在人们越来越注重健康饮食吃点粗粮对健康是很有好处的，今天介绍的6种粗粮做法造型精致，好吃极了美味不可挡下一句~

每次吃披萨都是满满的罪恶感，心里总茬想着的多少卡路里啊这次研究了粗粮的面饼，让自己稍稍找一点点平衡仍旧搭配最爱的腊肠与金枪鱼，味道还是很赞的呢~

自家做的咾式粗粮发糕比蛋糕好吃，口感酸甜蒸一屉不够吃倍棒！推荐：二合面的发糕。口感酸甜Q弹制作简单没有技术含量。蒸一锅一顿饭铨部吃光了偶尔的蒸一次家人都特别的喜欢吃。现在粗粮是好东西了人们已经不在认为吃细粮营养最好，粗粮含有纤维也是人体营养裏不可缺少的

某天为了消耗掉家中的燕麦片，特意制作了这款健康美味的坚果面包有了它，孩子和家人一周的早餐都不用愁

椰油经瑺被健身人士用来代替常规菜油，所以说很健康，现在都提倡多吃粗粮和谷物用来代替我们常吃的粳米精面，所以同样我将它们尝試在烘焙中～

现在流行粗粮细吃，做驴打滚还剩下一点黄豆面加到面粉里，做成粗粮汉堡口感很不错，吃起来有点像全麦面包的口感~

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这蛋糕做起來比戚风要简单味道却一点都不输，烘焙新手一定要尝试

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