我前几天打过一次飞机 当时没出現这种状况 过了两三天才出现身体特别软 整个人看起来没精神 我昨天睡了一下午

然后我前两天还去了一个中医馆问医生打飞机鸡的危害

就幾天前有过一次是吗中医馆的医生怎么说呢？有没有开药给你

没有开药 他跟我说年轻人有这个癖好很正常 然后我就没当回事！

一周打飞機不超过2次就是正常现象的哦如果腰部是针扎样的痛，不排除有肾结石或者腰椎的病变了

请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利於诊断您找个光线好的地方，张大嘴伸出舌头来照最好是整个舌头（包括舌尖、中、后部）谢谢

腰部不舒服有没有缓解？用手按摩它會不会觉得舒服点

适当打飞机就没有什么危害。太频繁就会伤身体久坐，缺乏运动也会影响到腰痛的现在主要是乏力，没精神是吗

有没有口淡，口水多乏力，手脚困重怕冷，大便烂这些情况呢

有没有口干口苦，大便黄臭的情况呢平时头面部易出油吗？阴囊潮湿吗小便是什么颜色？

建议：平时保持心情舒畅减少思虑；饮食要清淡适量；尽量少吃大鱼大肉及生冷寒凉的水果蔬菜；常吃铁棍屾药，五谷杂粮作息规律，早睡觉早起床；适当运动，多做拉筋动作（如：瑜伽、或者站立双腿绷直，双手够地；或者双手托天對拉身体）

如果打飞机多，肾阳亏虚是会引起身体冷的。

我晚上睡觉的时候在下半夜容易冻醒需要盖很厚的被子才能缓解一点

我没看到伱的舌象也没把到你的脉，根据你的描述考虑是肾阳虚引起比较大的可能。

心情也会影响的保持良好的生活作息，你就容易恢复了

会的。不规律的作息也会影响到身体出现亚健康状态就会出现怕冷，乏力没精神。

平时适当吃点黑色的食物比如黑豆，黑木耳嫼米，黑芝麻吃点坚果，生蚝牛肉，羊肉这些都是补肾助阳的。

我这个冬天都是在家里天天睡到11点起晚上11点睡持续好几个月了

如果長时间怕冷建议你要去医院找医生把脉看舌象后，再开药调理增加运动，规律作息

开了 吃药不管 我去找神婆看完晚上睡觉就舒服了

你看的医生可能没有开对药或者你没按规律吃药，没有配合好饮食生活调理

吃药期间清淡饮食戒烟酒，忌口辛辣刺激油炸食物不吃生冷的瓜果，冰镇的饮品放松心情，适量运动规律作息不熬夜。

而且滋补的药没那么快疗效，要坚持服用

我就问你晚上睡觉下半夜冷嘚原因是什么你怎么回答的

我就问你打飞机过多会导致出现这个问题吗你直接回答是或不是就行了你扯那么多大道理

前面已经回答你了。你晚上睡觉怕冷可能是肾阳虚引起的，叫你拍舌象给我看方便我诊断，你没拍我问诊问你的症状，你也说没有我这边没发回答伱的问题。中医看病是望闻问切才能辨证论治。建议要到当地医院找医生面诊才能更好的诊治。