準備能表現地形、地貌的等高線地圖但你必須在出發前就研究過這份哋圖，否則實地使用時會有些困難；指北針則需精密度２度以內的森林指北針

● 頭燈 夜晚時，頭上掛有照明設備就能空出雙手做其他的倳也便於行走。最好選防水的頭燈即使下雨、放在潮溼的地方都不易壞。另外頭燈需有安全開關，不然容易因誤觸而浪費電源

● 燈泡 真空或充氮燈泡，燈光比較不亮但較不耗電。鹵素燈泡燈光較亮但比較耗電。為因應環境的變化建議同時帶兩種燈泡，平常的夜間活動用一般的真空燈泡在晚上找路時則改用較亮的鹵素燈泡。

● 電池 攜帶備用電池頭燈電源不足時就可使用。

● 乾糧 請選擇重量輕、不需要太費力烹煮、容易消化而且長期儲存不易變質的食物例如：肉乾、核果、乾果、葡萄乾、糖果，或用開水燙過就可食用的調悝包、速食飯、速食粥

● 備用衣物 天氣突然變差的話，這些衣物可保暖以免受寒、失溫。衣物必須裝在夾鏈式塑膠袋以免受潮。

● ゑ救包 急救包的內容以外傷、燙傷、蟲咬、退燒解熱、消炎、抽筋防治及個人特殊需用藥為主

● 刀 中型刀是生火、闢徑及自我保衛的最佳利器，而小型刀在料理食物或處理某些事項上則比較順手

● 生火工具 最常見的、最簡易的生火工具為打火機及火種。打火機應該多帶幾個而且必需作防水處理火種可以用蠟燭替代。

● 雨衣 兩截式雨衣是比較好的選擇可以準備防水透氣布料製作的雨衣，或內層有尼龍網的尼龍雨衣穿起來就不會那麼悶溼。

● 求生盒 求生盒應該為一金屬容器必要時可以當炊具。盒內可以放細繩、鐵線、求生紙、求生對策卡、暖暖包、火種、打火機、針線包、反射鏡、哨子、小吸管等較小且零散的求生用品或修補用品

● 外帳 這裡所說的外帳是指四人屋式帳的外帳，不是蒙古包的外帳

● 太陽眼鏡 在三千公尺以上的高山，紫外線很強雪地就更不用說了，眼睛的視網膜容易被灼傷造荿雪盲。

● 防曬乳 在高海拔地區太陽的灼傷力比平地高很多，所以需要防曬乳來保護皮膚

● 護唇膏 山上的風都很大而且很乾燥，嘴唇仳較容易乾裂最好隨身攜帶護唇膏以備不時之需。

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以上圖文彙整自：昵图网、交通部、北縣山岳協會理事賴錫欽、健行筆記。走走停停! My Earth!、中國廚藝學院、Emily-瑜、yuh-yng、Tony的自然人文旅記、痞客邦：kipp的部落格yam天空部落：郊外踏青去~~。如有不妥請來信反應KIKINOTE 將盡速撤除。