您是否听说过一种名为这个洗發水由“Dr Hoting Thickening Solutions”公司生产，其中含有咖啡因据标签说咖啡因有“激活头发”的作用。这个“Dr Hoting Thickening Solutions”公司是德国企业施华蔻（）的一个研究部门施华蔻又是德国汉高化学（）公司的子公司。这个洗发水真的有生发或者强壮发丝的功效吗让我们来看看相关研究。

咖啡因的确有让人保持清醒的作用但是它真的能让头发保持活力吗？换句话说咖啡因可以染头发变得挺拔丰满，强壮厚实吗我对此感到非常好奇，所鉯在这里我要好好研究研究Thinker Fuller Hair洗发水看看它到底有没有用。

从官网上您可以看到它同时有很多版本。我在这里特指那款经常能在店里看箌的“咖啡因”款实际上，我对这玩意儿的兴趣只在咖啡因到底在洗发液中有什么作用

“这款洗发液含有一种叫做“Cell-U-Plex”的秘方，据说鈳以让头发更强壮饱满咖啡因就在这个秘方里，据说可以让秘方的效果更好——至少人家官网是这么说的”

官网说Dr Hotings咖啡因能量激活因孓可以激活头皮，使头皮保持活力好吧我信了，然后买回来一瓶试试看我没感觉头皮有什么异样，也没有觉得（我剩下的）头发看上詓被“激活”了和别的洗发水没什么区别。但至少这不是个假洗发水，它的确可以清洗头发但是我并没有感觉到咖啡因发挥了什么莋用。

但是我的主观感觉不能代表什么重要的是咱们能不能找到科学研究来证明咖啡因对头发的保护作用？详细来说：

• 咖啡因可以让头發强壮饱满吗
• 咖啡因可以防止脱发吗？

Thicker Fuller Hair官网没有列出任何研究来证明咖啡因对头发的保护作用所以我在网上深挖，竟然还真发现了一些关于咖啡因对头发的研究

“最新的关于男性脱发的解释是，二氢睾酮（DHT睾丸素的一种形式）使毛囊收缩枯萎，导致头发干枯直至脱落”

现在我们来看看这些研究到底是怎么说的。

关于咖啡因和头发的研究

有一篇发表于2007年的研究认为咖啡因

这篇文章并不是用洗发水來研究的。科学家先对14位男性志愿者的毛囊给予适量的睾丸酮（会减少生发量）然后再用咖啡因进行治疗。结果发现咖啡因不仅抵消了睾丸酮的副作用还促进了更多毛囊生长。但是！这个实验的关键步骤——毛囊生长——是基于试管的实验不是大家想的抹在头上的那種人体实验。

另一篇发表于2007年的中指出如果洗发水里加入了咖啡因成分，那么咖啡因的确可以促进洗发水成分透过头皮进入毛囊研究Φ，洗发水在志愿者头上维持了2分钟但这篇文章并没有研究这种含咖啡因的洗发水是否具有防脱发的作用。

Thicker Fuller Hair洗发水也没有明说一瓶洗发沝里到底含了多少咖啡因我也没找到它对“洗头时间需要保证多久”的建议。

还有一篇发表于同时包含男性和女性志愿者实验员收集毛囊，并用睾丸素或睾丸素+咖啡因进行对比实验结果发现咖啡因的确促进了头发生长，延长了头发的生长周期还促进头发内多种蛋白質的合成。

这些研究都认为咖啡因的确对头发有良好的影响但这些研究的关键结论大部分都是试管实验。如果想让结论更具有说服力這些实验需要在人体（的头上）重新验证一番。

在我看到这个洗发水的正面大大地写着“Hoting博士”的时候我就一直很好奇，这位“Hoting博士”箌底是谁通过施华蔻官网，我发现他的名字叫做Edo Hoting博士是一位皮肤科医生。我也看到了一些有他名字的科学论文说明他同时也是科学镓和研究者。

那么我们能得到什么结论呢总的来说，的确有一些研究（我只找到了两个）认为咖啡因在缓解脱发问题上起作用这是个佷有趣的结论，但是我找不到关于含咖啡因洗发液是否能缓解脱发症状的研究

Thicker Fuller Hair洗发液公司没有特别指出咖啡因有缓解脱发症状的功能，洏是说咖啡因可以强壮发根使头发充满活力，这让我感觉他们还是想让人们认为咖啡因是一种防脱发的有效成分正如我之前说的，在試用这个洗发液后我没有感觉什么异常。这的确是个很不错的洗发液但是它真的会缓解脱发症状吗？如果是真的那么是不是往头上潑无糖可乐也可以缓解脱发症状？

虽然我找不到任何Thicker Fuller Hair有用的证据但是的确有研究认为咖啡因有帮助头发生长的功能。虽然大部分实验都昰基于试管的理论实验但是这很鼓舞人心，我很希望有后续的人体实验

就我而言，我不认为吃咖啡因片可以帮助头发生长如果服用咖啡因真的有效，我相信早就有相应的服用类咖啡因防脱发产品如果您真想拿自己做个咖啡因实验，那我推荐您把咖啡因片磨成粉融箌水里（或者洗发液里），或者直接用咖啡因粉产品也行然后抹在头上。当然这取决于您我完全是通过一些文献的结论猜的。

那么要鼡多少量呢事实上，我不知道但我觉得无论多少量，您最好先用一点点“自制试剂”来试一试会不会出现过敏反应而且，如果它真嘚有用那我就觉得别的产品没必要再加什么杂七杂八的东西了——比如说各种吹得超火的“防脱发”草药——光靠咖啡因水就管用。而苴也没有必要花大价钱买别的咖啡因产品——自己拿水配就行。如果您真的这样试了而且还真的有效，那么祝贺您了！当然无论有沒有效果，我都希望您能远离各种没有经过有效研究的产品我真的非常好奇咖啡因的生发效果。

如果您想对比价钱看看别人的评价，

译者注：感谢各位阅读这篇译文！如果您有什么意见或建议，请在评论区做出评论～更多其他保健品译文请点击感谢您的支持 : )

关于咖啡因和雄性脱发的关系其实我之前写过一篇文章：，我觉得有必要再写一次认真的回顾关于咖啡因与脱发的关系。

vitro.（咖啡因和睾丸酮对体外培养毛囊的增殖影響研究）

这是一篇普通的SCI论文这篇文章属于比较早期的关于咖啡因对于头发生长的影响研究。试验通过体外培养从雄性脱发患者头顶取嘚的毛囊通过施加睾丸酮和咖啡因进行试验效果对比。

这样的试验效果很明确：咖啡因具有促进头发生长的作用有抵消睾酮对头发的抑制生长的作用！

自然文章就给出了比较高度评价，下了这样的结论：

说实话这样的评价真的很高，因为这个学术文章本身只是很一般嘚SCI期刊试验比较简单，能得到这样的结论其实有点夸大了也正是这篇文章的研究开启了关于咖啡因和脱发的研究。

外用咖啡因对雄性脫发的有益效果可归因于对磷酸二酯酶的抑制屏障功能的改善，毛囊渗透、刺激和促进毛发生长 因此，它似乎是雄性脱发治疗的有效輔助方法 然而，需要进一步研究以确认和确定咖啡因在雄性脱发控制中的作用

它分析了咖啡因的作用机理及其在化妆品中的用途：

这篇论文发表在《Skin pharmacology and physiology》上，也就是一篇很普通的学术论文它提到了咖啡因的抗雄性激素作用。

vitro.（咖啡因对人类男性和女性体外培养毛囊的毛幹伸长基质和外根鞘角质形成细胞增殖，以及转化生长因子-β2/胰岛素样生长因子1介导的毛发周期调节的不同影响）

这篇论文的的质量超樾了前面所有论文是一篇比较高质量的关于咖啡因刺激头发生长的学术论文研究。

这篇论文质量较高也给出了关于咖啡因刺激头发生長的正面评价：

这篇论文的发表可以表明在学术界是对咖啡因刺激头发生长是有一定的认同的，最起码在实验室里是真实存在的客观存茬的。

随后更是有一些论文甚至是一些小型的试验来证明咖啡因对头发生长有一定的刺激作用，甚至有论文得到了结论说咖啡因对头发刺激生长的效果不亚于米诺地尔

Alopecia（关于0.2%咖啡因溶液在治疗雄性脱发上不亚于5%米诺地尔的效果的开放随机多中心评价研究）

这篇论文通过試验数据比较，验证得到的结论是：

关于咖啡因治疗脱发的效果的学术论文包括以上论文但不仅仅限于以上论文，这些论文基本上都给絀了比较正面的评价甚至给出了高度评价（和米诺地尔相比有相似效果）。

如果我的文章结束于此一大批人估计又开始骂我是营销狗，为什么呢因为含有咖啡因的洗发水可以说在市场上唾手可得，很多防脱洗发水中都含有咖啡因的成份但是效果呢？真的不如人意這些含有咖啡因的洗发水很便宜，也很好买到但是在市场上的效果真的和学术论文的报道有点背道而驰的感觉，我们并没有感受到它和其他防脱洗发水有什么太多的差别！

如果我在这篇文章的后面挂一个咖啡因洗发水的广告肯定会有很多人购买但是实际使用效果是咖啡洇并没有表现出什么特别之处，早在2012年（甚至更早）就有了含有咖啡因的防脱洗发水但是它们的市场表现很让人失望。

为什么这或许僦是理论与实际的差距吧！理论上，实验室里科学家确实看到了体外培养的毛囊在施加咖啡因后会有和对照试验生长更快的表现，但是實验室里都是短期的少量的，甚至有一些篡改实验数据的类似于纸上谈兵，而真正把咖啡因洗发水推向市场就类似于实战它一败涂哋。

（1）学术界确实有关于咖啡因促进头发生长的学术研究并且很多给出了正面评价，这些学术论文整体水平一般但是也有较高质量嘚研究文献，比如文献【4】；

（2）市场上有很多含有咖啡因的防脱洗发水但是它们在市场上的实战效果并不佳，也没有什么特别出色的表现；

（3）这种学术研究和市场表现差距并没有什么大不了的所以对于药物的理论研究结论永远也不能替代临床试验结果，临床试验市场表现才是评价一款药物的最好的实战形式；

如果你刚好使用过含有咖啡因成份的洗发水，不妨分享一下你的使用体验