原标题：效果明显的神兽什么叫防弹咖啡啡！

下周我的目标还是4斤至少达标3斤！

嗯呢，我给自己制定90天计划！

再就是心态！老师们的专业性和大爱付出特别打动我给峩非常大的动力去坚持！

这几天认真体会产品，由衷赞叹咱们的咖啡很棒很棒！我是特别随性的人尤其吃东西的时候，一点不愿受约束

饿了的时候必须马上吃，这次能坚持这么好确实因为喝了神兽咖啡不怎么饿！

上周四开始第一次喝咖啡，计划一周瘦四斤但因最初嘚几天没有严格要求自己，体重体脂情况不稳定

从四天前开始认真按食谱吃饭，不让吃的几乎没有吃（偶尔吃半个香瓜）就明显看到效果了。

如果明天能瘦8两就达到目标了，

还挺激动的而且是提前完成！

我的腰围基本没有变化，

很开心哦体重少了0.9，蛋白质多了0.9體脂少了2.1，

一年多没有下过120多斤昨日减重一斤，蛋白质减0.1体脂增加0.2