睡眠浅多梦易醒是阴虚怎么回事

点击联系发帖人 时间：2020-05-31 07:31

睡眠浅多梦易醒是阴虚

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夏天手脚发热冬天冰凉是肾阴虚嘚表现

睡眠质量不好，多梦易醒，夏天手脚冬天冰凉是肾阴虚的表现吗

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根据你描述的情况你这个情况，应该 是植物神经功能紊亂的情况与你体质差，缺乏体育锻炼饮食不当等有关系，中医一般是肾虚的情况 建议你这个情况应该是注意进行体育锻炼，增强体質避免受凉，劳累的情况多吃五谷杂粮，不要偏食等可以应用知柏地黄丸治疗

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睡眠浅多梦易醒考虑有阴虚火旺嘚症状可以在医生指导下服用地黄丸进行调理，调理期间也要注意多休息

1、平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜晚上尽量早一点睡觉休息。

2、可以看一看中医开一点药方调理阴虚火旺的症状。

3、平时要多锻炼身体可以选择慢跑、瑜伽等常见的锻炼方式，提高自身的身体素质

阴虚火旺多梦易醒平时要调整自己的饮食，可以多吃一些清淡有营养的食物新鲜的蔬果可以多吃点，辛辣刺激的都要忌ロ

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