你好睡眠浅易醒的改善方法不恏，多梦易醒。一整晚几乎都在浅睡眠浅易醒的改善方法状态请问这个怎么办？（女35）

你好，这种情况多久了

今年差不多都这样。前几年是一整晚有1-2小时的深睡眠浅易醒的改善方法

主要是入睡困难还是睡眠浅易醒的改善方法维持困难呢？就是夜间总醒片段睡眠淺易醒的改善方法？

是否伴有情绪问题比如心烦气躁，抑郁不开心

如果入睡困难建议服用短效睡眠浅易醒的改善方法药：思诺思，每晚睡前一片连续服用不能大于2周，如果睡眠浅易醒的改善方法片段话伴有情绪问题，建议合并应用抗焦虑抑郁药物长期调整

入睡不算难，就是容易醒感觉好像就是闭着眼睛而已。但是外面一点点动静都能知道心情是比较不好，另外我儿子经常夜啼这个也是导致峩现在睡眠浅易醒的改善方法越来越不好的原因之一

那么可以服用乌灵胶囊1个月试试，既可以稳定情绪又可以改善睡眠浅易醒的改善方法。