自己发绿豆芽需要去掉根须吗,根须上长好多刺是为什么,能吃吗

可以以下是凉拌绿豆芽需要去掉根须吗21135261做法

料:绿豆芽需要去掉根须吗300g、小辣椒3根、4102鸡胸肉1小块 

辅料:葱1根、盐小半勺、1653油5勺、香醋1勺、耗油半勺、蒜3瓣、香油半勺

2、豆芽用清水泡洗干净,锅内水烧热把豆芽放进去焯水。

3、一般焯水两三分钟就好直到豆芽变软,无豆腥味

4、焯好水的豆芽竝刻放进凉水中淘洗两次,然后捞出沥净水分备用

5、这时候调碗汁,五勺酱油小半勺盐,半勺耗油一勺香醋调匀备用。

6、锅内烧热加一点油,不需要多放入葱蒜和肉丁翻炒,直到肉丁变热葱蒜出香味。

7、肉丁变热接着倒入辣椒丁和碗汁,翻炒均匀大约30秒就鈳以,微开就可以了

8、炒好的肉末辣椒丁,倒在豆芽上再浇上香油,拌好就可以

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自发绿豆芽需要去掉根须吗得根挺长,需要剪掉吗

擅長:营养疾病、维生素缺乏、低血糖、糖尿病、缺钙、动脉粥样硬化

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