可以以下是凉拌绿豆芽需要去掉根须吗2113的5261做法:
主料:绿豆芽需要去掉根须吗300g、小辣椒3根、4102鸡胸肉1小块
辅料:葱1根、盐小半勺、酱1653油5勺、香醋1勺、耗油半勺、蒜3瓣、香油半勺
2、豆芽用清水泡洗干净,锅内水烧热把豆芽放进去焯水。
3、一般焯水两三分钟就好直到豆芽变软,无豆腥味
4、焯好水的豆芽竝刻放进凉水中淘洗两次,然后捞出沥净水分备用
5、这时候调碗汁,五勺酱油小半勺盐,半勺耗油一勺香醋调匀备用。
6、锅内烧热加一点油,不需要多放入葱蒜和肉丁翻炒,直到肉丁变热葱蒜出香味。
7、肉丁变热接着倒入辣椒丁和碗汁,翻炒均匀大约30秒就鈳以,微开就可以了
8、炒好的肉末辣椒丁,倒在豆芽上再浇上香油,拌好就可以
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自发绿豆芽需要去掉根须吗得根挺长,需要剪掉吗
擅長:营养疾病、维生素缺乏、低血糖、糖尿病、缺钙、动脉粥样硬化
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