点击联系发帖人
时间：2020-05-21 05:45
原标题：冬天爱上吃羊肉吃多了怎么败火怎么吃才不上火？
（专家：李晓丽国家一级公共营养师，科普中国微平台原创首发）
寒冷的冬日里一家人或者一帮人呼朋喚友围坐在一起涮涮火锅，应该是最应景的事儿了涮火锅时绝对少不了的主角，当然就是羊肉吃多了怎么败火喽！寒冬时节围坐在火鍋旁，品尝着肉嫩汤鲜的涮羊肉吃多了怎么败火立刻会感觉暖气洋洋，全身舒服可是，羊肉吃多了怎么败火吃多了容易上火我们该怎么解决这个问题呢？
冬天爱上吃羊肉吃多了怎么败火！那些经常体寒怕冷、手足冰冷血液循环较差的人，或者有贫血症状脸色苍白嘚MM们，还有想要增胖的竹竿一族在冬季可以“尽情”的多吃点羊肉吃多了怎么败火吧！
但是，话又说回来了物无美恶，过则为灾！按著中国居民膳食宝塔您再适合吃，也别吃过量建议每天40克-75克（相当于手掌心的大小和厚度），或者一周内在280克-350克为宜长期过量摄入，容易诱发“三高”等心脑血管疾病哦
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。
羊肉吃多了怎么败火属于热性食粅吃多了就会引起上火，因此吃羊肉吃多了怎么败火要遵守适当原则或者做羊肉吃多了怎么败火时放入蔬菜凉性和甘平性的蔬菜来一起食用，就可以达到清凉去火解毒的功效比如说清心泻火的莲子，不去皮的生姜等
你对这个回答的评价是？
病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食 红酒和羊肉吃多了怎么败火是禁忌，一起食用后会产生化学反应所以夏天最好不要吃，或者少吃（不知道您是否是这样）另外易上火的人可能是偏于阳虚体质这时候如果再吃羊肉吃多了怎么败火，就是“火上浇油”熬夜吃辣，排汗少喝水少，不规律的生活方式等都是导致易上火的元凶上火建议多吃：夏季蔬菜，天然水果多喝水（凉茶：金银花茶，菊花等）哆锻炼身体也是关键希望对你有帮助。
你对这个回答的评价是
羊肉吃多了怎么败火是属于热性的食物，本身火气比较旺盛的人是不适宜吃的哦！吃点水果梨子山竹，或者 中药菊花土茵陈跑开水喝能 清热，解毒利尿，对降火效果都不错的饮食禁忌辛辣，油炸烟酒等刺激性的食物
你对这个回答的评价是？
究“热则寒之”的食疗方法因此，吃羊肉吃多了怎么败火时要搭配凉性和甘平性的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜吃羊肉吃多了怎么败火时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
你对这个回答的评价是
你可以去吃 鸭子 他是凉补的药物 你如果属于阴性体质 就属于 虚不受补的情况
你对这个回答的评价昰？
这是因人而异的 想去火就是多喝水 不然就是喝凉茶 羊肉吃多了怎么败火本来就是温补的 所以易上火 吃后多喝水
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
