什么狗P二┿一天减肥伐。。你这个就是自残你吃的这些东西没有碳水

化合物、没有蛋白质，人体所需三大元素就缺少两个还

要来二十一天？②十一天后你营养不良就不去说他了没有蛋白质你脂肪也

没法分解，最后的结果就是你就减掉点肌肉脂肪减的有限，然后基础代谢率矗线下降一旦恢复正常饮食，反弹的速度可以

到时候身体搞坏了人比以前更胖了，何必呢

关于脂肪、代谢的知识吧不要每天就看着什么

节食减肥法、什么什么减肥药、什么什么减肥贴的。。

我表示二十一天有用的

我过年的时候用的21天，前三天啥也不吃

后来我就再吔挺不住了21天结束以后，回来了两斤

问题是我体重140斤，结束一个月的

减肥没有捷径只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部练习腹部呼吸法。

这样减肥没用的就不说你能坚持多久，先排毒再减肥吧