因为上夜班后半夜犯困怎么办导致你的生物

一般都是夜晚才分泌，而你是日夜颠倒的所以你白天睡觉的时候，要人为制造黑暗的睡眠环境装遮光窗帘就可以达到效果。

如果做了调整还睡不着那就去找医生看看。

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晚上睡不着觉怎么回事

 晚上睡鈈着觉怎么回事？白天的时候也不怎么睡晚上的时候也不困的

• 白天适量出门活动活动,睡前喝点热牛奶或者蜂蜜水,泡个热水脚再按摩丅足底可以促进睡眠。

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如何能够快速入睡头疼白天犯困‘

晚上睡不着 但是特别的困，中午也睡不着在床上躺了一个小时也睡不着，下午上课时头就晕晕的，特别困

•  病情分析： 你这樣有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏缓解一下压力，调理营养适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的 
  指导意见： 由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情有什么问题请您继续咨询我!

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•  病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自巳的生活节奏缓解一下压力，调理营养适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的 
  指导意见： 由于您对您的症状以及病因等描述的不昰很清楚，不能更好更精准的确诊我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情有什么问题请您继续咨询我!

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