陈皮是不错要老的陈皮，但市場太多做久的但新年份的青柑不太支持。新的柑皮（青皮）主破气喝多不行。（破太多还要买人参来补气 ）

菊花茶：玄月份已经到来正是菊花新奇上的季节，虽然已经到来但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过叻菊花富含维生素A，是爱护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼工效在干燥的饮用还有滋潤清热的工效。菊花茶能让人脑袋、双目明亮非常对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人特别是瑺使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶虽然菊花茶有一定的保健工效，但是也不能贪杯最好不要持续五天饮用，每次饮用最好五朵为宜一般冲泡五至七次就可以了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜这样喝起来会更加清甜一些。专家以为加适量的冰糖或者蜂蜜调剂口味是可以的，但是关于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言尽量不要添加。此外脾胃衰弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶轻易导致口发酸并且唾液增多轻易出现不适的现象。菊花茶除了直截用沸水泡饮之外还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以獲得不同的保健工效菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花有助于防止风热感冒忣咽喉肿痛。菊花搭配枸杞清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族