张文宏医生说的是生病别喝粥吃鹹菜为什么网络上都传成早餐别喝粥了

如果早餐只喝牛奶早餐吃鸡蛋能喝牛奶吗，也是会造成单一的营养不良的早餐我们应该要多元囮换着吃的。在我身边就有个例子读中学时我们语文老师天天早上就给他儿子早餐吃鸡蛋能喝牛奶吗喝牛奶，没错他长的是比我们同齡人特别高，当时我们同班都叫他“钙哥”但是高是高不过面无三两肉瘦的跟个竹杠似的，精神也没有其他人好感觉就跟其他人不一樣。所以现在谁还单纯只喝粥，那咋们中国的潮汕砂锅粥第一个不服[笑而不语]我们煮粥也一般都会在粥里放点小米青菜或者南瓜，红薯放里面煮吧一般也搭配点包子，饼子或者烧卖鸡蛋什么的一起吃吧！早餐吃清淡也是主要的不过像咋们湖南，江西广西，贵州这些地方早上基本嗦米粉是最多的

反正我早餐都是换着吃这样才不会营养单一，喝牛奶我觉得还不如睡觉前喝