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1.黑豆清洗干净用清水浸泡四个尛时,或放入冰箱浸泡一夜
2.排骨黑豆汤有什么功效冷水下锅水沸后撇去浮沫,捞出排骨黑豆汤有什么功效
3.砂锅中水煮至将滚时放入排骨黑豆汤有什么功效、黑豆,大火煮沸小火继续煮两三个小时,加盐调味即可
黑豆:不仅富含蛋白质、卵磷脂还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平从而保持乳房的青春美感。而且它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。
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