水果营养价值高也对于人們来说具有很好的保健作用，毫无疑问是夏季解暑止渴的最佳选择但是在吃水果时，大家是否又清楚在夏季应该多吃哪些水果才对呢?

1. 　　桃子是夏季的典型水果美味而且营养价值很高。性味甘酸，温入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压未成熟的桃干果稱为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁可活血化淤、润肠通便。

2. 　　夏季水果功效之猕猴桃

   　　猕猴桃是女性美容养颜嘚佳品品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳猕猴桃性味甘、酸，寒入脾、胃经。功效清热止渴消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症

3. 　　夏季水果功效之葡萄

   　　葡萄是一种价格便宜保健营养很高的的美味水果。果、根、茎、叶均可入药性味酸、甘，寒入肺、肾、脾经。功效生津止渴开胃消食，补血安胎可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症

4. 　　夏季水果功效之荸荠

   　　荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘平。入肺、胃经功效清热止渴，利湿化痰降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

5. 　　夏季水果功效之橄榄

   　　橄榄是很典型的南方果性味甘、酸，平入肺、胃经。功效清热解毒化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽囿痰

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