举個例子：我们的身体就是一片土地想要土地肥沃，就需要充足的水肥来濡养而身体里面的水肥统称为津液，比如血液、组织液、淋巴液等等可以被身体利用的水想要身体好，就要津液充足如果津液不足，濡养不好心那就容易让“神”住得不安稳，从而出现睡眠质量差、失眠、心烦等情况而濡养不好肝胆，则容易出现难入睡、脾气急躁等情况

举個例子：我们的身体就是一片土地想要土地肥沃，就需要充足的水肥来濡养而身体里面的水肥统称为津液，比如血液、组织液、淋巴液等等可以被身体利用的水想要身体好，就要津液充足如果津液不足，濡养不好心那就容易让“神”住得不安稳，从而出现睡眠质量差、失眠、心烦等情况而濡养不好肝胆，则容易出现难入睡、脾气急躁等情况