26岁成年男人还有没有办法长高个子的办法
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时间：2020-04-13 14:00
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含維生素D丰富的食物要多吃,它能帮助钙吸收.每天晒10～15分钟太阳{上午十点之前下午三点之后},人体便可以自行制造维生素D.而且,不能隔着窗户.因為紫外线是无法穿透窗户的！
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