和茶卡海拔平均3000多点高反比较微弱，一般情况下没问题

去青海，会有严重高反吗需要提前准备什么？

1、对于健康的身体并无特殊要求有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议在出发前對身体做一次心肺方面的检查确认是否患有以上几种严重疾病；

2、带老人出行，基本的药品要带上有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

3、海拔高日照强烈空气干燥，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润脣膏等物品

4、青海昼夜温差较大，旅游旺季全天温度在10~25度左右一般四季的衣服都要准备好，长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上以防受凉感冒；

5、注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动禁烟酒，饮食宜节制多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境；

6、刚到青海部分人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等）只要注意休息好饮食得当，一般来说过1--2天后反应症状都会逐步减轻或消失。

7、轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它严重的可以看医生。出现高原反应后应多休息，少活动坚持进食，可服用一些緩解高原反应的药品

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状建议一定到医院输液、吸氧等治疗。

8、初到青海尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后身体适应高原气候后，洗澡一般没有问題了

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