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　　菠菜和什么菜同煮好味道非瑺鲜美维生素含量极高，吃法也是超多受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“菠菜和什么菜同煮好和什么一起做好吃 推薦这些吃法”一起来看下吧!

　　材料：菠菜和什么菜同煮好，食盐鸡精，姜蒜，白糖玉米油等

　　1菠菜和什么菜同煮好洗干净，切段

　　2.锅里放水烧开放入姜片，盐糖和油(放糖和油可以保持菜的青绿;放姜煮，吃菠菜和什么菜同煮好的时候舌头才不会涩涩的)

　　3.放菠菜和什么菜同煮好汆烫一下，捞起沥干水份

　　4.热油锅把蒜蓉爆香

　　5.倒入菠菜和什么菜同煮好快速翻炒一下，放少许盐和鸡精調味即可

　　材料：菠菜和什么菜同煮好粉丝，红尖椒色拉油，食盐蚝油，芝麻油等

　　1.菠菜和什么菜同煮好切去根部清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水水开后放进菠菜和什么菜同煮好，加入油、盐

　　2.菠菜和什么菜同煮好熟得很快的基本上水再次煮開即可捞起放进准备好的凉开水里，这样可以保持颜色翠绿

　　3.烫过菠菜和什么菜同煮好的水继续用来烫粉丝

　　4.把烫熟的粉丝和菠菜和什么菜同煮好捞起沥干水分，装进大碗里淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

　　材料：菠菜和什么菜同煮好，油盐，大蒜生姜，花椒熟芝麻等

　　1.菠菜和什么菜同煮好去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油水冒小泡时放入菠菜和什么菜同煮好焯水。

　　2.看到菠菜和什么菜同煮好稍微变色即捞出控水备用。

　　3.红尖椒洗净切碎生姜切丝，蒜瓣切粒

　　4.炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香

　　5.捞出花椒粒，放入姜丝辣椒粒炒香。

　　6.倒入蒜粒炒香成料油。

　　7.把炒好的料油倒在菠菜和什么菜同煮好上

　　8.调入精盐拌匀。

　　9.洒上熟芝麻调匀。

　　材料：菠菜和什么菜同煮好面粉，鸡蛋油，盐等

　　1.把所需材料都准备好

　　2.菠菜和什么菜同煮好去掉根部洗净

　　3.放在开水里加鹽烫烫

　　5.切段放在料理机里加少许的水，榨汁

　　6.鸡蛋打散加面粉

　　7.菠菜和什么菜同煮好汁盐加水一起拌均匀

　　8.加花生油拌均勻成厚面糊

　　9.平底锅加少许的花生油，用勺子舀上面糊轻轻的晃动平底锅，让面糊转圆

　　10.用小火慢慢的煎左右晃动平底锅，翻面繼续煎熟即可

　　材料：大米糙米，菠菜和什么菜同煮好咸肉，香油胡椒粉，清水等

　　1.把所需材料都准备好

　　2.将三种米混合在┅起清洗干净

　　3.加入适量的清水。

　　4.盖锅接通电源，设置电高压锅适当的档位

　　5.将熟咸肉切成小丁。

　　6.当电高压锅解压后打开盖子，放入切成小丁熟咸肉再次煮大开。

　　7.然后将菠菜和什么菜同煮好倒入锅中搅拌均，刚一有小开立即离火

　　材料：菠菜和什么菜同煮好，干木耳鸡蛋，盐大葱，大蒜等

　　3.菠菜和什么菜同煮好葱中间折断

　　4.锅中烧开水，将菠菜和什么菜同煮好放入焯10秒捞出备用。

　　5.锅中热油将鸡蛋倒入摊成饼。

　　6.在锅中将鸡蛋铲成块捞出鸡蛋备用。

　　7.锅中热油放入葱姜出味。

　　8.倒入焯好的菠菜和什么菜同煮好翻炒几下。

　　9.倒入泡发好的木耳翻炒几下。

　　10.加入适量的盐

　　11.加入鸡蛋，翻炒几下出锅

　　材料：鱼丸，菠菜和什么菜同煮好姜片，油盐，蒜片等

　　2烧锅开水 加入盐和少许盐;

　　3放入菠菜和什么菜同煮好进去焯水，菠菜和什么菜同煮好变色后马上捞出控干水;

　　4烧热锅 放入少许油， 下入姜片和蒜片进去煸炒;

　　5煸香后加入鱼丸进去翻炒;

　　6加入焯過水的菠菜和什么菜同煮好翻炒;

　　7最后加入盐等调味;

　　材料：菠菜和什么菜同煮好腐竹，姜丝干红辣椒，姜花椒，盐油等

　　2腐竹提前用冷水泡1-2小时。

　　4干红辣椒切段;姜切丝

　　5泡发的腐竹切段。

　　6腐竹煮熟捞出沥水

　　7菠菜和什么菜同煮好放沸水中焯熟捞出。

　　8锅中热油加入花椒炸出香味后去掉，放入干辣椒和姜丝加盐。

　　9将做好的调味倒在菠菜和什么菜同煮好和腐竹上拌勻即可

　　以上主要介绍了菠菜和什么菜同煮好和什么一起做好吃，你了解了吗?接着一起来了解下菠菜和什么菜同煮好可以生吃吗

　　答案：菠菜和什么菜同煮好是不能生吃的为何会这么说呢?有很多蔬菜里面的都是有一定的草酸，因为在肠道内会与钙结成难溶的草酸钙这样阻碍了人体的钙吸收，哪必是凉拌也是要开水焯一下比较好另外，菠菜和什么菜同煮好中也会有农药的残留生吃是不好的，口感也不是很好

　　最后一起来探索下哪些人不适合吃菠菜和什么菜同煮好

　　女士月经期内尽量少食菠菜和什么菜同煮好，因为它具有使经量增多的副作用

　　孕妇不宜多吃菠菜和什么菜同煮好。菠菜和什么菜同煮好中的草酸容易生产不溶性草酸钙造成缺钙。

　　以仩就是有关于：“菠菜和什么菜同煮好和什么一起做好吃 推荐这些吃法”的分享希望对你有帮助。