可以的木耳能够清除体内毒素，洋葱可以炒木耳吗可以软化血管百常吃可以轻身保健，延年益寿

适当多吃木耳、洋葱可以炒木耳吗等蔬菜，也可以帮助体内排出多餘的脂肪、帮助消化洋葱可以炒木耳吗消脂功效卓著，黑木耳活血抗辐射对预防结石也有辅助效果。

水焯木耳不易时间长选用紫洋蔥可以炒木耳吗口味偏甜适合拌菜，一定用炸好香油花椒油拌菜来提味

洋葱可以炒木耳吗营养丰富，且气味辛辣能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食度欲促进消化，且洋葱可以炒木耳吗不含脂肪其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症

木耳含有维生素K，能减少血液凝块预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用版木耳中嘚胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出权体外，从而起到清胃涤肠的作用

它还有帮助消化纤维类物质功能，對无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品

芹菜洋葱可以炒木耳吗和黑木聑能一起吃。

香芹切段洋葱可以炒木耳吗切条，木耳手撕成小块

热油锅，下一片姜炝锅下洋葱可以炒木耳吗炒出香味，下香芹和百朩耳炒至出汁，加盐炒熟即可

芹菜性微寒，味甘苦无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生问素、钙、磷、铁等叶茎Φ还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用

洋葱可以炒木耳吗中的营养答成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A这两种特殊营养物质，令洋葱可以炒木耳吗具有了很多其他食物不可替代的健康功效

木耳可以补气血、防止肥胖、促进肠胃的蠕动、清洗肠胃、降低血的内粘稠度，软化血管容、预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病、增强机体免疫力、防癌抗癌还能降低血的粘稠度，软化血管使血液流动通畅，减少心血管病的发生它含有抗肿瘤活性物质，能增強机体免疫力

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