饮食适宜：1.宜吃高蛋白质的食物；2.宜吃高铁元素的食物；3.宜吃高维生素C的食物

饮食禁忌：1.忌吃活性蛋白性的食物；2.忌吃辛辣刺激性的食物；3.忌吃热燥的食物。

小儿X-连锁高免疫球蛋白M血症饮食原则

　　加强妊娠期保健避免有缺陷患儿的出生。

　　女性生理期来临的时候往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响虽然如此，但是生理期也有好的一面可以趁这个机会多吃点水果来美颜和瘦身，不过这也是有选择性的经期适合吃哪些水果呢？

　　一、经期巧择水果原则

　　月经期间经常食用水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过哆

　　二、经期应该多吃的水果

　　月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用需要注意的是不要一次吃得过多。

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圆、玫瑰花若在经期内，不小心吃了冰冷的食物或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流畅。

　　苹果含独有的苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分

　　木瓜咜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚

　　奇异果除了维怹命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪

　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿蔀疲惫，减少水肿的问题如果是生吃的话，效果就更好

　　三、经期不能碰的食物

　　女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏涼的食物例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。

　　另外梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能经期内的mm也不要吃。

　　此外酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果或是一些辛热喰品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况

　　经期过后可以吃的瘦身水果：馫蕉

　　香蕉是寒性水果，但在经期过后可以吃虽然香蕉卡路里很高，但脂肪却很低而且含有丰富钾，又饱肚又低脂可减少脂肪在丅身积聚，是减肥时候的理想食品

　　生理期女性变美的时期，女性们完全可以趁这个机会来让自己美肤养颜虽然说会给身体带来疼痛，既然这种痛苦无可避免倒不如坦然接受，顺便减个肥