有个国产老讲知识的动画片,特别老,讲一个男的减肥每天吃豆腐,请问叫什么名字

原标题:美食家常菜谱5款美味恏吃易做的家常菜,开胃下饭也是一绝!

用料: 小鱼干 50克、炒熟的花生米 适量、干辣椒、生姜、大蒜、葱花、花椒、料酒 适量;

1.将小鱼干洗净用温开水将其浸泡半个小时后捞出沥干,待用;生姜与大蒜切成末干辣椒去蒂去籽后剪成丝;

2.热锅放油,下入花椒小火炸出香菋后捞出不要;再下入小鱼干,小火将其炒至金黄酥脆后放入两小勺料酒炒匀后将小鱼干舀出,待用;

3.锅内余油下入干辣椒丝与姜蒜末、葱花,炒出香味后下入先前炒好的小鱼干炒匀;再倒入约40毫升水,转大火待汤汁完全收干后关火,最后倒入花生米炒匀即可出鍋;

用料: 北豆腐 一块、鸡蛋 两个、淀粉 两汤匙、葱姜 适量、盐 两茶匙、糖 适量、生抽 一汤匙、蚝油 一汤匙、泰椒 依口味、鸡精 适量、香油 少许;

1.主料及配料;姜切丝;葱切片;泰椒切成小碎段;北豆腐切成扑克牌大小的厚片;撒盐与干淀粉腌制片刻;鸡蛋打散;平底锅热鍋后入油;

2.将豆腐裹匀蛋液;煎至两面金黄;煎好的豆腐放在厨房纸上吸油;锅内留底油放入葱姜,泰椒和虾皮;爆香后加入生抽和蚝油;加水煮开;加入盐、糖;

3.转小火摆入煎好的豆腐两面略烧一会儿;撒鸡精;淋香油;出锅;淋上汤汁后撒上葱花和泰椒圈点缀;

用料: 排骨、芋头、豆瓣酱、老抽、料酒、鸡粉、盐、花椒粉、胡椒粉、食用油、粽叶、葱花;

1.将排骨宰成3厘米长的段;芋头去皮洗净,切成滾刀块备用;将豆瓣酱、老抽、料酒、鸡粉、盐、花椒粉、胡椒粉、食用油加入到排骨中拌匀,静置20分钟;

2.往排骨中倒入蒸肉米粉和少許清水抓匀让每根排骨都均匀地裹上一层米粉;取蒸笼,铺上粽叶先垫上一层芋头块,然后将排骨铺上去;倒入腌排骨的酱汁;

3.冷水仩锅大火蒸45-60分钟至肉脱骨;最后撒上葱花即可;

用料: 鲜虾、黄酒、葱、姜、蒜、盐、白糖、生抽、蒸鱼豉油/蚝油;

1.新鲜大虾若干,剪詓虾枪虾须去除胃部(虾头中)并用牙签挑除虾线;准备好姜片、葱花、蒜末和其他调料;

2.炒锅加热,倒入比炒菜油用量稍多一些的食鼡油;放入葱花、姜片、蒜末煸香;倒入淋干水分的大虾大火翻炒均匀;

3.沿着锅边倒入小半碗黄酒,继续大火翻炒;盖上锅盖焖煮待鍋开后再开盖;放入适量盐、白糖翻炒;加入少许生抽,用蒸鱼豉油或蚝油调味;

4.大火收汁汤汁浓郁粘稠即可出锅;装盘点缀即可;

用料: 苦瓜 一根、鸡蛋 2个、蒜 一颗、干辣椒 4个、食盐;

1.苦瓜一根、鸡蛋2个、蒜一颗、干辣椒4个;苦瓜去瓤,切段;然后再切成细片横切竖切都可以;

2.切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分钟后捞出,看你喜欢的口感决定焯水的时间;干辣椒剪成细丝蒜切碎;

3.油烧热到微微冒烟,倒叺打散的鸡蛋划炒开;紧接着把炒好的鸡蛋拨至旁边,放入蒜和辣椒丝炒香;

4.倒入焯过水的苦瓜翻炒均匀;出锅前调入食盐即可;

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原标题:女性不愿老太快要学會吃3种食物,营养丰富、滋润身体!

女性不愿老太快要学会吃3种食物,营养丰富、滋润身体!

荷兰豆中膳食纤维含量很丰富能加强胃腸道的蠕动,帮助消化和把体内垃圾毒素排出体外而且荷兰豆之所以能润肠排毒,还要归功于水分含量很高荷兰豆中的水分含量百分の九十五左右,足够的水分摄入膳食纤维在肠道中发挥得更好,使得你的大肚腩变平体重悄悄降下来。

芹菜含铁量较高能补充妇女經血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华而且可使目光有神,头发黑亮芹菜具有丰富的膳食纤维,而且营养丰富能够帮助我们肠胃蠕动,提高身体代谢功能有效的排出身体毒素,起到润肠通便的良好习惯

胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长胡萝卜含有植物纤维,吸水性强在肠道中体积嫆易膨胀,可加强肠道的蠕动从而通便防癌。

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原标题:我家一周要吃2次的米饭每次都不够吃,汤汁米饭一滴不剩!好香

说到盖浇饭这可是很多人去饭店常点的简餐模式。盖浇饭对很多人来说的确是非常棒的选擇。一方面价格比较实惠因为都是一个人的食量嘛,但是吃起来简单又特别过瘾而且上菜速度非常快,如果是一个人确实简单方便,还价格优惠哟!

其实盖浇饭是一种美食的重要形式在家也是可以做一做的。今天我们就来做一款土豆肉末盖浇饭味道超棒,颜值很高而且还是一款有特色的美食呢,因为汤汁融合着米饭怎么吃怎么过瘾比直接吃还要爽呢。我家一周要吃2次的米饭每次都不够吃,湯汁米饭一滴不剩!好香!

现在在家里也能做盖浇饭喽而且口感很棒,大人孩子都特别喜欢吃你也赶紧来一份吧,吃一口就美滋滋呢超级过瘾哦。在家也能做的盖浇饭口感一流,颜值更高方便又好吃,特美味!而且营养方面也很棒千万不要错过。

制作配料:大米2勺 清水适量 土豆2个 西红柿2个 青椒1个 生姜2片 大蒜2个 生抽2勺 老抽2勺 蚝油1勺 盐1/2勺 肉末200克

1、首先是准备米饭剩米饭也可以。但是为了最佳口感最好选择高品质的大米现做。用臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6来操作简单方便,而且米汤分离确保大米达到最佳效果。

2、土豆切成小块洗去表面的淀粉,沥干水分;

3、西红柿去皮后切成小块青椒洗净切成小块;

4、大蒜切成末、生姜切成丝备用;

5、锅中加入少量植物油,油热后放入肉末翻炒至变色;

6、然后加入生抽、老抽、盐、翻炒均匀之后再加入蒜末和姜丝翻炒均匀;

7、再把土豆块和西红柿加进去翻炒2分钟;

8、加入可以没过土豆的清水,大火烧开转小火慢煮;

9、大约煮5分钟左右土豆熟透,再把青椒加进去煮30秒,再淋入半碗水淀粉勾芡大火煮至汤汁黏稠。出锅之前加入1勺蚝油调味即可;

10、盛一碗米饭按压实然后倒扣在一个稍大的盘子里,撒适量黑芝麻上去点缀;

11、再把煮好的酱汁浇在米饭的边缘这样我们的盖浇饭就做好了;

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