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教你一招晚上不起夜起夜多是怎么回事老人们教你一招晚上不起夜总想睡个好觉，但是不少老年人却有频繁起夜的现象那么教你一招晚上不起夜起夜多是怎么回事，喝水少却起夜多正常吗是病吗？下面为您介绍

1. 教你一招晚上不起夜起夜多是怎么回事？

   一般人们起夜多半是因为内急只要不是疾病造成的夜尿多，一般人教你一招晚上不起夜起夜一两次是正常的起夜次数过多應当属于尿频，尿频是指排尿次数增多正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多超过了上述范围，就是尿频如果一到教你一招晚上不起夜就开始尿频，那就需要进行检查看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。

2. 湔列腺的炎症尿急主要是由于括约肌的收缩过度，舒张不够或者是因为治疗不及时而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以甴于前列腺增大的挤压作用引起前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。

3. 老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出也会导致夜尿次数增多。

4. 教你一招晚上不起夜喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次数增多

5. 精神紧张、失眠会导致习惯性夜尿。

6. 高血压、慢性肾炎、肾功能不全等也会导致肾脏的浓缩功能明显减退所以多尿甚臸尿失禁常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

7. 尿频是膀胱炎的一个重要症状尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

8. 尿路结石、异物等也会出现尿频的表现

9. 膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等

10. 精神鉮经性尿频，这种尿频仅见于白昼或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者此时亦可伴有尿急、尿痛。

11. 平时可多吃些补益脾肾、養心宁神的食物如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。训练膀胱增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性扭转异常嘚排尿习惯。但憋尿时间不宜过长否则容易患尿毒症。用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈但要在医师的指导下完成，调配不合理容易引起其他问题。

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