随着冬天的到来天气逐渐转凉，雾霾天也开始逐渐增多很多时候，即使我们在雾霾天戴了口罩也会出现嗓子干痒或者不舒服的情况尤其是到了夜深人静的时候，不舒服的现象更加明显那雾霾天嗓子不舒服到底是怎么引起的呢？雾霾天嗓子不舒服怎么办呢下面就一起来看看吧！

雾霾天嗓子不舒服怎么引起的？

我们都知道雾霾天空气中悬浮着大量的微粒，包括灰尘、有机化合物粒子等等由于这些物质会随着人体的呼吸进入鼻孔甚至进入喉咙或者肺部，因此对人体存在极大的健康威胁而当这些粒子进入人体后被咽喉部位的黏膜粘住，停留在咽喉部位所以就有鈳能引起嗓子不舒服的情况，这是其一

其二，或许是由于你本身就患有感冒或者咽喉炎等因为雾霾天空气的刺激，从而诱发疾病发作導致嗓子不舒服针对这两种导致嗓子不舒服的原因，我们要对症下药！

雾霾天嗓子不舒服怎么办

好的口罩可以过滤空气中的微粒使进叺人体中的空气是干净的，因此这种方法可以避免因为空气中的微粒引起的嗓子不舒服不过要注意的事，在选择口罩的时候尽量选择囿滤嘴的口罩，因为这种口罩的过滤效果更好

蜂蜜中含有大量的营养物质，可以帮助润肺利喉所以如果嗓子不舒服，泡一杯温热的蜂蜜水喝是一个再合适不过的简单方法了！

病痛学历同样具有清热润燥的作用所以有时间，可以取一个雪梨去核切块加入冰糖蒸20分钟左右吃梨喝汤，可以有效缓解嗓子不舒服的情况

取一小段萝卜去皮切块，炖煮20分钟后倒入碗中然后待放置温度70摄氏度左右后加入一勺蜂蜜调匀。由于蜂蜜和萝卜都有除痰润肺的作用所以两两结合效果更好。

胖大海具有利喉润肺清热的效果所以在嗓子不舒服的情况下喝┅杯胖大海茶很有效果。

好了以上就是今天的内容，在雾霾天如果想要嗓子不疼最好要做到预防，也就是戴口罩！

上班不够花你想給自己找条出路吗？或者不愿意一辈子打工想当老板又怕投资打水漂花了几十万总结出来的，已累计帮助全国200多个城市10万+老板开店成功《14天开店小白训练营》,原价900元现在只要19元不赚钱只为交个朋友。加创业导师V：bao7bao备注：321。