贵州说的夜涵涵书语(一种用来炖肉的吃的,可以代替萝卜,山药等炖肉)是什么东西，读音"夜涵涵书语"

点击联系发帖人 时间：2020-03-01 11:37

书涵

严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！多吃了几顿的海鲜老公就想着吃肉了。把山药与胡萝卜炖五花肉用了砂锅炖，最适合冬天吃味道真是好极了。

准备好食材-五花肉洗净切块

山药去皮洗净切块，胡萝卜洗净切滚刀块

自动锅油热，放入五花肉

加糖，老抽料酒煸炒上色，

加一碗清水放入姜，八角桂皮，先抽大火煮开，小火30分钟

取砂锅，把自动锅里的五花肉与汤汁全部放入

再把山药与胡萝卜放入，中火煮开后小火炖至屾药酥。

加些盐鸡精煮5分钟，

1.我这个砂锅有些小食材占砂锅的8分满就可以了。 2.喜欢辣的放些辣椒也很好。

}

山药胡萝卜炖羊肉是一道美食主要食材是山药、胡萝卜、羊肉。

汤1000克调味料：盐5克，

1、将羊腩切块氽水胡萝卜洗净切块，山药洗净切块姜切片待用。

2、净锅上火放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成

胡萝卜可润肾壮阳，富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸其所含的琥珀酸钾盐有降压作用，对夜盲症有一定的功效

}

1、将羊腩切块汆水胡萝卜洗净切块，山药洗净切块姜切片待用。

2、净锅上火放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成

}

贵州说的夜涵涵书语(一种用来炖肉的吃的,可以代替萝卜,山药等炖肉)是什么东西，读音&quot;夜涵涵书语&quot;