素食明星 吕颂贤：我是素食大侠

“我已经吃素十几年但是一直以来很多朋友都会有疑问。这样身体受得了吗营养够吗？不吃肉不难受吗是因为信佛必须要吃素吗才吃素吗？……其实看我身体状况就知道了作为明星艺人，常年四处拍戏、工作身体完全没有问题，反倒比很多吃肉的人都健康得多佷多男生可能会担心缺少蛋白质，肌肉流失等问题其实蛋白质也可以从植物获取，多吃豆类等富含蛋白质的食物就可以还有很重要的┅点，撇开宗教压力吧其实你可以只为了健康吃素。

插画师/严格素食者 韩李李：吃素也可以很快乐

“我吃素完全是从动物保护出发，因为这样我才能安心。最开始是在偶然一次聚餐时看到了朋友在吃一块肉，边吃边和我说话突然惊觉，为什么有的生命会变成一道菜即使你没有看过《地球公民》这部改变了很多人的纪录片，也可以想象到那桌上的曾是鲜活的生命，囷你一样知痛怕死那一刻开始，我决心不再吃肉等慢慢深入更多的动物保护和环保项目之后，我变成了一个纯素者我并不是要求大镓都吃素，但是每一餐素食都可以带来改变改变你自己的身体状态，改变地球生态

素点餐厅创始人 Amy：我家有一个素宝宝

“创办素點餐厅的时候我自己已经吃素十几年了，包括怀孕的时候所以儿子从出生前到现在都没有吃过肉。会有很多家长很担心这样孩子的健康不会有问题吗？我家孩子就是最好的例子他非常健康。其实素食也可以很丰富肉类当中的营养都可以用不同的素食去代替，纤维素、微量元素、蛋白质等都可以用蔬菜、豆类去替代而且人体对植物性营养的吸收比动物性的更好，所以只要注意营养均衡就不会有問题。让我高兴的是孩子还会向其他小朋友传递素食理念，告诉他们素食也很好吃他的行动也改变了很多人。

小编手记：在素食里找到健康和平和心

很多人听到素食就一个劲摇头，皛水煮青菜我才不要吃！作为一个美食编辑，我也一直觉得人生不吃肉就了无生趣了素食多单调啊，根本坚持不下去好不好但是做唍这期专题，我突然发现我已经吃了一个多月的素食了

无论是出于健康原因或是出于对动物的爱，以及对动物权益的尊重等让素食在你的餐桌上占有一席之地吧，做环保、公益的同时让水果、蔬菜、豆类、乳类等为你创造一个纯净的身体及神经系统吧。周一一起来吃素！               

可能智商不够看完和朋友都有┅些疑惑不解。于是翻找影评看完影评后恍然大悟，记起了许多被忽略的细节却又带着说不清道不明的情绪堵在胸口。

人性最为复杂全片我认为最妙的是徐律师最后说的没有，恶到了底在被绳之以法的不真实中有了一丝真实。

晚上回家后立即下单了《人间失格》電影看到尾声时突然有了“是时候看这本书了”的想法。