京东是国内专业的备孕吃天喜丸嫃的可以生男孩吗网上购物商城本频道提供备孕吃天喜丸真的可以生男孩吗哪个牌子好、备孕吃天喜丸真的可以生男孩吗图片品牌信息，为您选购备孕吃天喜丸真的可以生男孩吗品牌商品提供全方位的价格参考提供愉悦的网上购物体验！

菠菜500克、豆腐3块素油、酱油、糖、、盐各适量。

1、锅烧热加油豆腐切片。

2、切好的豆腐放入油锅

4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟再加入用过的菠菜即可。

菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收最好是吃之前用開水烫一下，去除一部分鞣酸会好些的

推荐食谱二：胡萝卜鸡蛋黄金饼

小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。

1、鸡蛋打散胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）。

2、鸡蛋液中加入牛奶

3、再加入面粉拌成面糊。

4、胡萝卜丝加入面糊中拌匀

5、在面糊中加点食用油，平底锅炒热后淋少量油均匀覆盖在锅底。取一勺面糊倒入锅中尽量将面糊转匀，一面凝固后翻面煎另一面煎好后裝盘。

五花八门的早餐中胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面，富含维生素、蛋白质和碳水化合物是营养食材。

推荐食谱三：冬瓜瘦肉汤

冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块

1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。

3、冬瓜洗净切边去瓜瓤切成大件。

4、汤煲里加入七至八碗水煮滚放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。

5、煮开后中火35分钟下盐调味即可。

6、最后盛上一碗即可

冬瓜性微寒，味道甘淡有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养颜的功效。冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素可以维护血管生悝功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用

推荐食谱四：木耳虾皮蛋

木耳（水发）适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克、蒜5克。

1、木耳凉水泡发去蒂洗净。

2、鸡蛋中加入洗干净的虾皮打散。

3、锅热油放入木耳翻炒片刻。

4、入打散的虾皮蛋液炒熟盛出。

5、利鼡锅中剩余的油入蒜末炒香，放入水发好的木耳翻炒至木耳发出噼啪声时，加入炒好的蛋加盐调味，翻均出锅即可。

黑木耳有很恏的补血功效虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，多吃能够补充全面营养