相信很多人都有过这样的经历早晨起床后，发现自己的脸和眼睛肿肿的那么早上脸部水肿是怎么回事，遇到水肿脸除了吃瘦脸果消肿外又该怎么办呢？一起来看看吧！

1. 1、每天喝800ml以上的水可以在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶、乌龙茶这些饮料都可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更明朗

2. 2、远离酒精，如果说经常喝水能够促进体内循环那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿

3. 3、控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅有水肿现象。

4. 4、多吃富胶原蛋白的食物牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长含有维生素A和C的喰物，可以抗氧化橙子，胡萝卜菠菜，青椒都是 多多 益善。

5. 5、洗脸瘦脸在洗脸的时候MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷沝将毛孔收缩接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧达到瘦脸效果。

6. 6、不要长时间听低重音的音乐多听些欢快轻松的歌曲。

7. 7、夜晚照明不因过亮良好的睡眠是瘦脸的最佳良方。