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时间：2020-02-14 04:23
原标题：吃生菜有什么好处怎么吃才最好生吃还是熟吃？吃对了4大好处显而易见
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抗病毒：吃生菜有什么好处中含有干扰素诱生剂可以刺激人体产生一种“抗病毒蛋白”，能有效抗病毒和提高机体抵抗力
利尿：吃生菜有什么好处中含有甘露醇，有利尿的功效
镇痛催眠：吃生菜有什么好處有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状吃生菜有什么好处所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
减肥美容：吃生菜有什么好处富含纤维素和维生素c有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤，有减肥美容的功效
吃生菜有什么好处到底该生吃还是熟吃？
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大家都是生吃还是熟吃呢？
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3、因其茎叶中含有莴苣素故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效
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