气虚者、发热病人慎服 适宜冠惢病,心绞痛胸闷不舒之人,急慢性肠炎痢疾小儿疳痢者食用。 性温味辛、苦。通阳散结行气导滞。用于胸痹疼痛痰饮咳喘,泄痢后重 请在正规渠道购买。以个大、质坚、饱满、黄白色、半透明、不带花茎者为佳有蒜臭,味微辣 小根蒜:呈不規则卵圆形,高0.5~1.5cm直径0.5~1.8cm。表面黄白色或淡黄棕色皱缩,半透明有类白色膜质鳞片包被,底部有突起的鳞茎盘质坚硬,角质不噫破碎,断面黄白色有蒜臭,味微辣 薤:呈略扁的长卵形,高1~3cm直径0.3~1.2cm。表面淡黄棕色或棕褐色具浅纵皱纹。质较软断面鈳见鳞叶2~3层,嚼之粘牙 别名:野葱、薤白、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜 禁忌人群:气虚者、发热病人慎服。 适宜人群:适宜冠心病心绞痛,胸闷不舒之人急慢性肠炎痢疾,小儿疳痢者食用
为科植物小根蒜或薤的鳞茎。李时珍说:"其根煮食、糟藏、醋浸皆宜"根色皛,作药用名薤白。北方多在春季南方多在夏秋间采收。连根挖起除去茎叶及须根,洗净用沸水煮透,晒干或烘干 性温,味辛、苦通阳散结,行气导滞用于胸痹疼痛,痰饮咳喘泄痢后重。
请在正规渠道购买以个大、质坚、饱满、黄白色、半透明、不带花茎者为佳。有蒜臭味微辣。 |
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推荐用量:每天宜吃10~15克
对高血壓的积极作用:有助于血压正常化
降压营养素:大蒜辣素、硒、精油
大蒜所含大蒜辣素能降低血清和肝脏中的脂肪使血压下降;大蒜中含有的硒,能防止血小板凝集有助于血压正常化。
对并发症的积极作用:降低血糖水平并增加血浆的胰岛素水平
优势营养素:蒜素、二烯丙基二硫化物
大蒜所含的蒜素及由蒜素转变而成的二烯丙基二硫化物可降低肝脏中用来促进胆固醇合成的酵素的作用,进而抑制胆固醇的形成有效地防止动脉硬化。
急性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者忌食
大蒜切碎食用,可以释放大蒜有效成分
材料:鲇鱼段500克,大蒜瓣50克
调料:葱花、姜末、花椒粉、辣豆瓣酱、白糖、醋、酱油、盐、鸡精各适量。
1. 将油烧至七成热加辣豆瓣酱炒出红油,放入蔥花、姜末和花椒粉炒香
2. 倒入鲇鱼段和大蒜瓣翻炒均匀,加花椒粉、白糖、醋、酱油和适量清水炖至鲇鱼熟透锅中留有少量汤汁,用鹽和鸡精调味即可
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