小米稠饭的家常做法窍门做法

点击联系发帖人 时间：2020-02-08 01:55

小米稠饭的家常做法窍门

你好月子期间最好是饮食上清淡一些。软烂一些建议吃一些稀一些的食物。更容易消化一些的这样的食物可以有助于宝宝的健康发育不会影响到能水的质量。另外吔容易身体的恢复的

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一种纯粹小米的干粥做法，因為小米稠粥对胃黏膜有保护作用补益脾胃的效果也最好，正是因为小米稠粥不仅工艺简单而且软滑

、营养丰富。所以对于稍微遇冷遇热胃就不舒服、不能吃辛

等刺激性食物的胃病患者来说是极好的滋补食品！

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有谁知道最好具体些... 有谁知道？最好具体些

功效：脾调养食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良

原料：小米150克,羊肉(瘦)150克、盐1克,姜3克

1、将羊肉洗净切2里面见方的小片；

2、将羊肉放到凉水中，加热至沸腾，大火烧2分钟在用小火烧30分钟，至半熟；

3、将羊肉着凉水洗净；

4、用小米烧粥至半熟时，放入羴肉同烧。

5、加少许盐、姜片待肉熟米烂后即可。

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我经常做的,三人的量。取小米250克羊肉150克，小土豆一个胡萝卜一个，蒜苔4根

将小米淘尽，放电饭锅加适量水（比做米饭水要多一些，小米饭较黏稠）煮

取炒锅，将羊肉、土豆、胡萝卜切1厘米小丁锅内倒适量油将羊肉放入炒至变色，加姜末、花椒面、盐、葱炒至香味出放入土豆胡萝卜翻炒后放适量水至水开。

在小米饭燜稠时倒入炒锅里的羊肉焖至水干时加入蒜苔丁。

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还有这个吃法啊，我还真不知道，！

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