生吃胡萝卜可以保护眼睛吗对眼睛好还是吃熟食的好

点击联系发帖人 时间：2020-02-04 01:24
生吃胡萝卜对眼睛

原标题：保护眼睛的十种最佳食粅 经常吃对眼睛好

保持适量的营养摄入对于保持身体健康有着非常重要的作用而身体不同的部位都有着特定的营养需求。比如眼睛就需偠维生素和矿物质的补充才能保持健康状态不受各种疾病的困扰，而下面的这十种被认为是最能为眼睛提供足够营养的食物

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这个胡萝卜有丰富的胡萝卜素,对於眼睛视力的保护有很大帮助.这个胡萝卜只有熟吃才营养好,而且要配给足量的油脂,烹调后熟吃.生吃吸收不好,除了胡萝卜之外,一些黄色水果,黃绿蔬菜也对视力的预防有很大帮助的.

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