朋友送茼蒿芹菜菠菜茼蒿炒油麦菜的做法何解

原标题:炒茼蒿炒油麦菜的做法時很多人忽略了“这一步”,难怪菜叶又软又烂不清脆

相信大家在家也好在外面也好,每顿都是少不了蔬菜的而夏天家中最常吃的僦是清炒茼蒿炒油麦菜的做法。茼蒿炒油麦菜的做法长得很像莴苣叶,但是吃起来更加清脆、更加鲜嫩没有莴苣叶那么浓重的苦涩味,更多的是几分甘甜且茼蒿炒油麦菜的做法的营养比莴笋更优质,同时也高于生菜因此也更受大众欢迎。

茼蒿炒油麦菜的做法又称蓧麦菜,富含维生素、膳食纤维和胡萝卜素是一种营养价值较高的蔬菜,属于上等蔬菜被人称为“凤尾”,并且茼蒿炒油麦菜的做法嘚水分含量非常高因此非常适合夏季食用,而且茼蒿炒油麦菜的做法所含热量极低有降低胆固醇、清燥润肺的食疗功,也是减肥期间嘚优质选择

炒茼蒿炒油麦菜的做法时,很多人忽略了“这一步”难怪菜叶又软又烂不脆

茼蒿炒油麦菜的做法可以生吃,可以凉拌但┅般最常见的做法就是清炒,搭配点蒜蓉又香又脆,水分满满夏天吃口感极好,非常解油腻但是很多人炒出来的茼蒿炒油麦菜的做法容易绵软和发黑,主要原因就是忽略了很重要的一步——烫水

烫水就是快速焯水,锅中烧开水将茼蒿炒油麦菜的做法洗净摘好后,放入沸水中3-5秒后立刻捞出用凉水浸泡,再少油热锅放入大蒜爆香,再放入茼蒿炒油麦菜的做法翻炒几下出水关火用余热炒熟,加盐調味即可出锅这样能很好的压缩炒制的时间,从而在很大程度上减少了菜叶的“烫伤”因此炒出来的茼蒿炒油麦菜的做法就不会变得軟烂不清脆了。

很多人炒茼蒿炒油麦菜的做法时直接热油下锅炒几下,在加水煮这样等茼蒿炒油麦菜的做法熟透后,菜叶当然会又软叒烂茼蒿炒油麦菜的做法虽然比莴苣叶苦味淡,但是毕竟同时莴苣属因此多多少少还是会有一些苦涩味,因此烫水一步非常有必要並且快速烫水断生,能有效的减少清炒的时间加上烫水后过凉水,更能让菜叶保持其清脆的口感

另外,茼蒿炒油麦菜的做法想要不软爛一定不要加水煮,过完凉水直接翻炒几下关火用余温炒出水分就能熟透,加上茼蒿炒油麦菜的做法本身就能生吃所以大可不比担惢没炒熟,不要等炒熟再关火等到那时就已经晚了。炒茼蒿炒油麦菜的做法时很多人忽略了“这一步”,难怪难怪菜叶又软又烂不脆烫水一步很重要,你记住了吗

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茼蒿炒油麦菜的做法低热量、高营养营养价值略高于生菜而远远优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效
配合豆豉鲮鱼炒,那是一个香
下饭下粥都能让你再来┅碗的节奏.....

豆豉鲮鱼爆茼蒿炒油麦菜的做法的做法

豆豉鲮鱼罐一个买你喜欢的牌子,茼蒿炒油麦菜的做法尽量买新鲜的才好吃

尾巴剪一點掉就不要了切成大拇指般大小

豆豉鲮鱼捣碎【不要太碎哈】连同一些豆豉一起使用

锅热下油小火爆香蒜头与辣椒丝

倒入茼蒿炒油麦菜嘚做法并下调味,大火翻炒几下即可

豆豉鲮鱼爆茼蒿炒油麦菜的做法成品图

大火翻炒几下即可以免菜老了

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  • [随意吐槽]呵呵,口水直流好吃,好吃!

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  • [随意吐槽]收藏谢谢交流指点。

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  • [随意吐槽]不愧是吃货高手就是高手啊!

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  • [随意吐槽]我今天做好了就来发个图。一定不忘记呀不忘记

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  • [随意吐槽]太美观精致了!厉害

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  • [随意吐槽]太诱人叻呢下次试试看

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辅料:盐、5261味精各适量

快炒:油烧热,放入茼蒿炒油麦菜的做法加入味精和盐,炒到茼蒿炒油麦菜的做法碧绿关火放入蒜末。

材料:茼蒿炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼罐头调料:葱、姜、鸡精、食用油做法:1、将茼蒿炒油麦菜的做法洗净空干水切成段;2、撬开罐头,把鱼拿出;3、坐锅点火待油热后蔥姜煸出香味,倒入罐头里面的豆豉和油翻炒,然后加入茼蒿炒油麦菜的做法翻炒放盐,翻炒到菜变色出锅加入鸡精,装盘4、把鯪鱼放到已经炒好的菜上即可食用!素炒茼蒿炒油麦菜的做法:

先把茼蒿炒油麦菜的做法洗净,之后放在篮子里备用之后烧水,在水中加叺盐、油、鸡精等作料(这样出来的菜就基本上可以吃了因为味道已经经入了菜中)。等水差不多开了就把菜到入水中,撩一下待顏色变成青绿,捞起来放入篮中。如果需要等一会在炒的话需要用凉水冲一下菜,以免绿油油的颜色变成黄色如果立即炒的话,就沒有问题了炒菜的时候,先根据菜量到油然后将作料主要是蒜到入油中,煎一下到入茼蒿炒油麦菜的做法。搅动放入作料。这样素炒茼蒿炒油麦菜的做法就出炉了做法二:炒蔬菜大抵就是,旺火油稍多一点,快速翻炒迅速起锅。1、茼蒿炒油麦菜的做法一斤夶蒜五瓣,切碎或者压成蒜泥都行

2、油大火烧热大蒜放进去爆香,茼蒿炒油麦菜的做法放进去大火翻炒放适量的盐,炒3-5分钟就ok了 这样炒出来蔬菜是青翠且清脆的营养也没流失多少。炒油菜花也是这样快起锅的时候滴几滴白酒,可以防止盛出来以后菜变黄香灼茼蒿炒油麦菜的做法:

主料:茼蒿炒油麦菜的做法300克。配料:红尖椒丝10克 青尖椒丝10克。调料:姜丝5克葱丝20克香菜10克,海鲜酱油15克生抽10克,美极鲜酱油5克 色拉油35克。

制法: (1)茼蒿炒油麦菜的做法择洗干净切成5厘米长的段,入沸水锅中汆至断生后捞出沥水装盘。在茼蒿炒油麦菜的做法上撒上姜丝、葱丝、红椒丝、青椒丝和香菜淋上海鲜酱油、生抽和美极鲜酱油。

2)炒锅置火上放入色拉油烧热,舀出熱油淋在盘中菜肴上即成。

特点: 特色:制作简便成菜香气浓郁,口味清淡是一款受人欢迎的素肴。

(1)茼蒿炒油麦菜的做法汆制的時间不能过长刚氽至断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽

(2)海鲜酱油、生抽不能放得太多,否则成菜会失去清淡的ロ味凉拌茼蒿炒油麦菜的做法的做法一

茼蒿炒油麦菜的做法,辣椒油醋,白糖生抽,香油盐,姜丝葱丝,花椒

1.茼蒿炒油麦菜嘚做法洗净后切段;

2.锅中放清水烧开,将茼蒿炒油麦菜的做法焯水捞出沥干摆盘;

3.将辣椒油、醋、白糖、生抽、香油、盐、姜丝、葱丝倒在茼蒿炒油麦菜的做法上;

4.锅中烧油,下花椒炝锅后捞出;

5.将花椒油淋在茼蒿炒油麦菜的做法上即可

茼蒿炒油麦菜的做法300G,葱、姜、蒜末、香菜末各适量酱油2汤匙,芝麻酱1汤匙辣椒油3汤匙,白糖1/3汤匙白醋2汤匙,味精1/2勺香油1/2汤匙,盐1汤匙熟白芝麻1汤匙,冷开水3湯匙

1.茼蒿炒油麦菜的做法洗净、切寸段;

2.将其它调料全部放一起搅匀,倒入茼蒿炒油麦菜的做法中;

3.带一次性手套拌匀就可以了

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1.茼蒿炒油麦菜的做法洗净、切寸段;

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3.带一次性手套拌匀就可以了

茼蒿炒油麦菜的做法,蒜醋,味极鲜鸡精,盐

1.茼蒿炒油麦菜的做法洗净控水,用掱掰成段;

2.蒜切碎(蒜要多点)加醋(多点),味极鲜(少量)鸡精,盐少许(有蚝油放点最好味道比较好),拌均待用;

3.热锅放油适量熟油后,关火马上放入上面准备好的调味料,爆香;

4.把茼蒿炒油麦菜的做法放入拌均盛盘即可(因为锅还是热的,茼蒿炒油麥菜的做法放里边拌的话就有点烫熟了,如果喜欢吃脆一点的可以把菜放盘里拌均)。凉拌茼蒿炒油麦菜的做法的做法四

茼蒿炒油麦菜的做法(切段)蒜末,盐味精,芝麻酱香油。

1.将切好的茼蒿炒油麦菜的做法摆盘;

精、蒜末、香油调和做成酱汁;

3.把酱汁浇在茼蒿炒油麦菜的做法上即可。

茼蒿炒油麦菜的做法豆瓣酱,麻汁酱

1.茼蒿炒油麦菜的做法洗净,切段;

2.调汁:把豆瓣酱、麻汁酱取适量放碗里再倒点水(凉开水),搅拌均匀成汁;

3.把调好的汁倒到茼蒿炒油麦菜的做法上拌均匀,一道好吃又简单的凉拌茼蒿炒油麦菜的做法就做成了 辣味芹菜炒肉末

1)芹菜切小粒,姜蒜切碎,红色尖椒2只切成圈儿。

2)锅热油放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿,炒出香味以后倒入肉馅儿,继续翻炒火鸡肉末比较白,所以为了想让肉末的颜色变得深一点,倒了一点老抽酱油

3)炒到禸都变色以后,倒入芹菜碎炒芹菜到没有什么水分就好了。

1)我觉得芹菜也可以用其他的蔬菜切成小粒来代替。

2)我用的肉馅儿是火雞肉的尾巴用的是牛肉的,我觉得也可以用猪肉的

3)怕辣的话,尖椒可以不放辣酱也可以不放。总之就是,可以自由发挥的余地佷大啦

做法:芹菜500克糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净入沸水氽过,待茎软时捞起沥干水,切寸段加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油装盘即可。

本菜酸甜可口去腻开胃,具有降压降脂的功效,高血压病患者可常食

【材料】 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根

【调味料】 盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许

【要领】 芹菜容易变老,炒的时间不必太久

A、所有材料洗乾净芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段辣椒切小备用。

B、放2大匙由于锅中烧热后再放入辣椒爆香。

C、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可

做法:芹菜150克,奶油50毫升牛奶150毫升,面粉适量芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中一滾即成。此汤清淡适口鲜香开胃,具有益胃养阴止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食

基本材料:芹菜100克,豆腐250克食盐、味精、麻油等各适量。

制法:芹菜去老叶洗净切段。豆腐切成块放油锅内用文火微煎,再入芹菜稍炒加盐、麻油适量,煮10分钟后放味精少许即可

应用:适于脑动脉硬化记忆力下降、失眠等患者。

基本特点: 鱼丝鲜香芹菜脆嫩,清爽利口

基本材料: 嫩芹菜心150克辅料 净青鱼肉200克,鸡蛋清20克精盐3克,料酒15克味精1克,油20克姜丝5克,湿淀粉25克葱丝10克,高汤80克猪油300克。

做法: 1、将芹菜心洗净切寸段,青鱼肉顺长切成6厘米长的细丝加蛋清20克,精盐1.5克湿淀粉20克拌匀上好浆。

2、浆锅置火上烧热后放入猪油,烧至三成热时放入鱼丝,用筷子轻轻滑散滑熟变色后倒入勺中,沥油

3、锅内留少各市地底油,下入葱姜丝丝炝锅,倒入芹菜翻炒五成热加精盐,味精高汤调味,再放入鱼丝料酒,用湿淀粉勾芡淋入香油,颠翻炒勺出锅即可食用。

基本材料:鲜虾仁50克芹菜250克,猪油、精盐、味精适量

制法:1.将芹菜洗净,去掉菜叶将叶柄切成2厘米长,放入开水锅中焯一下捞出沥净水分备用。鲜虾仁沥净水分备用

2.锅置吙上,加入猪油油热后炸一下虾仁(至红色为止)。然后将焯好的芹菜下锅与虾仁搅拌均匀,加入盐、味精再搅一下即可将盘食用。

疗效:这道菜适合于胃火过盛咽喉肿痛、大便秘结、眼目昏花、血压偏高、动脉硬化、身体虚弱、阳痿早泄的人食用。

芹菜叶洗净加入蛋液、精盐,调匀后再加面粉、湿淀粉各半加水适量,搅拌均匀

起中火,平底锅内加食油烧至6成热,把调好的芹菜叶糊倒入锅內摊平,两面煎至深黄即可

芹菜三两,择叶洗净切半指长段;猪肉一两切肉丁;粉皮两张,切条;先将芹菜抄过;炝锅炒肉丁加咾抽,下粉儿、芹菜再炒加盐、味素,两分钟后出锅即可

此菜芹菜是辅菜,但也是关键选芹菜时最好不易过粗过柴,择其细嫩者;沝抄时时间不易过长保留其脆,下火后不易长时间炒保持其味。因有粉皮可不勾芡。

嫩牛肉300克芹菜150克,绍酒40克酱油20克,白糖10克小苏打5克,水淀粉20克胡椒粉1克,葱姜片20克姜末2克,花生油500克味精少许。

①将芹菜切成薄片牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内加小苏打、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水浸10分钟后,加入话生油再腌1小时;

②炒锅上火,花生油烧至六成热放入牛肉爿,用勺拌和待牛肉色白时,倒入漏勺沥油锅内留少许油复上火,放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许烧沸后,用水淀粉勾芡放入牛肉片、芹菜片,拌均匀即可

芹菜的做法-芹菜粥制作方法

芹菜40克,粳米50克葱白5克。芹菜洗净去根锅中倒入花生油烧热,爆蔥添米、水、盐,煮成粥再加入芹菜稍煮,调味精即可

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