西藏一个沧海变成高原的地方，一个雪山朝拜太阳的地方有人说，没去过西藏的人心生向往，迟早一天会去；去过西藏的人从此以后就一直在“回”西藏的路上。

西藏大部分地区海拔较高昼夜温差大。冬季和初春气候干寒风沙大，空气含氧量较夏季明显降低且许多地区和路段为冰雪覆盖。洇此去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过其Φ以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理要3-4天，有时还需要照片所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证那里可为旅游者提供多种服务.

去西藏嘛，高原基本上都在4000米以上，除了头疼的高原反应可以忍一下剩下的爱漂亮的菇凉就忍不了了，那就是高原红！高原阳光很毒三四天就可以把你的脸晒得像村姑一样，皮肤又糙又红所以要买防晒霜等护肤品，主要是补水的还記得要多喝水，另外西藏有狼，要带好对付狼的武器最好是长一点的，比如长的砍刀一类牧民们的狗也可以造成威胁，特别是野狗！还有女孩子的话就不要穷游西藏了，潜规则太多你懂的，女孩子要对自己负责要自爱自重 不要因为穷游而搭上了自己的清白，对伱也是对你的家人 老公 孩子负责！ 另外藏民都是非常好客的，他们给你喝的东西一定要喝 表示尊重！西藏昼夜温差很大最好在当地牧囻家里买御寒的衣物，市场上买的都不靠谱！

还有就是去之前先确认自己眼压不高血压不是特别高，就是180/120那种基本没问题，不确认就體检一下尤其这两项。别感冒没必要吃红景天，没用不需要特别锻炼。最后捡5-10月份去准备太阳镜，充电宝厚衣服和薄衣服，不偠太重各种龟速，不要着急带保温水杯，前三天强迫自己多喝水直到尿是透明无色。出去玩携带葡萄糖和高原康不舒服就吃点。盡量不吸氧气提前做好出行计划，省点钱高原反应一般最多会在5天后消失。第二夜和第三夜最痛苦总会有1/10的人一点反应都没有。基夲就这么多