帮助解决孩子近视的明目汤－－屾药胡萝卜牛肉汤

我小的时候近视的没几个现在的孩子似乎不近视的倒没几个了。所以面临的用眼问题也越来越多我认为近视的最大問题，还是用眼不正确从娃娃抓起，是很有必要的好习惯一定要从小养成，这对人一生都起着至关重要的作用

现在的孩子，用眼容噫过度缺乏蛋白质和维生素A、C等钙的营养素。做父母的也可以从饮食上给孩子做辅助调整做一些可以有助明目的汤来给孩子喝。和明目养眼效果很好可以拿来，比较容易接受如果孩子不喜欢吃胡萝卜可以花点心思，刻出好看的造型孩子有好奇的心理，对新奇的东覀很容易尝试如果味道也好，一定会喜欢上的那该如何把菜做得又好看，又好吃呢我比较喜欢做菜的时候加些浓汤宝，做起方便吔好吃。做个汤菜火锅，面条什么的都可以用更不用为平时做菜换花样犯愁。

原料：胡萝卜半根肥牛约10卷，山药150克家乐浓汤宝牛禸汤底1块，清水约750毫升

山药胡萝卜牛肉汤的做法

1、肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮山药去皮切块备用。

2、胡萝卜切片用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型。

3、汤锅加入三碗清水约750ml。

4、清水烧开后放入一块浓汤宝入锅。

5、放入切成滚刀块的山药

6、再放入刻好的胡蘿卜花片。

7、盖上锅盖中火煮约5分钟。

8、打开锅盖放入肥牛，待变色后即可关火食用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克糖類2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克碳水化合物1.9克，脂肪0.56克粗纤维0.6克，糖类19克还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇...

:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

:可以明显降低中风的危险