你怎么知道主不帮助你呢主正在帮助你，只是不是按你的方式和样子你想让主以一种你没有见过的、没有想象过的一种方式或样子向你显灵，但主只使用《圣经》他的话语告诉你该怎样想怎样行

你对主的意念还不知道，他的意念高过人的意念你想主和你一样吗？

不要企图操纵神总要顺服神！什么是信心呢？就是无论遇到怎样艰难的状况坚信神是宝贵你、看顾你的、给你最好的、比你自己想象的对你好的——但绝不是按着囚自己思想的、属世的方式或样子！

 没有谁的信心足够大——主说：
《马太福音》17：20耶稣说：“...... 我实在告诉你们：你们若有信心像一粒芥菜种，就是对这座山说‘你从这边挪到那边’，它也必挪去！并且你们没有一件不能做的事了 
《路加福音》17：6主说：“你们若有信心潒一粒芥菜种，就是对这棵桑树说：‘你要拔起根来栽在海里’，它也必听从你们
主知道我们的信心小，所以这样鼓励我们；关键是峩们总不以为自己信心小（若真知道自己信心小就必然多多到神面前求），总想要神按我们的意思行不想我们要按神的意思行；我们若按神的意思行，将自己变作小孩子的样式就必有大喜乐，没有艰难因为在主里有平安！
《马太福音》18：3说：“我实在告诉你们：你們若不回转，变成小孩子的样式断不得进天国。 
《约翰福音》16：33我将这些事告诉你们是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难但你们可以放心，我已经胜了世界”

忘记尘世的烦恼，安心无杂念便能入睡

实在不行可以试试在睡前半小时喝上一杯热牛奶。

那就哆睡一会多做户外运动去放松自己，多安心休息可以去看看医生倾诉一下苦恼，倒完苦水说不定会好受一些或者爬到山上大喊一声。
反正放轻松就是了世上肯定有人比你还难过，他们难道就不活了吗关键是心情。