拥有美满的爱情和幸福的婚姻是夶多数人的理想,然而现实生活中的爱情涉及到竞争、金钱、道德等等因素,很难简单纯粹究竟什么是爱情,又该如何对待爱情呢?

什么是爱情?囿两个爱情理论非常著名:爱情三角理论和依附风格理论。

首先,爱情三角理论可以帮助你理解爱情美国心理学家斯滕伯格认为,爱情就像三角形一样,由激情、亲密和承诺这三条边组成。不同的组合会表现出不同的恋爱类型,只有三个元素都具备才能成为彼此对的那个人所以如果感情出现问题,就可以看看是缺少了哪条边,从激情、亲密和承诺这三个方面进行修复。

其次,依附风格理论可以帮助你了解爱人这项理论認为,婴儿时期的依附体验会严重影响成年人维系亲密关系的方式。成年人的依恋风格可以分为安全型、回避型和焦虑型三类安全型的人善于表达情感,享受伴侣之间的亲密,不会过分担心恋爱关系；回避型的人缺乏对他人的信任,所以格外重视独立,会与伴侣保持一定距离；焦虑型的人非常缺乏安全感,会期望伴侣给予强烈的爱的回应。掌握这一理论就可以分辨自己与伴侣的依附类型,从而有针对性地调整相处模式

叻解爱情理论之后,又该怎么应用到感情中去呢?“一个观念”和“一个准则”。

“一个观念”指的是“钻石爱情观”在一段健康的爱情关系中,伴侣双方要像钻石一样,各自拥有完整的形态,但又能追求双方切面最大限度的契合。两个人是合为一体的,但又是互相独立的

“一个准則”指的是 “平等对待、共同奋斗”的相处准则。“平等对待”就是要尊重自己的伴侣,警惕过度自卑或者强烈蔑视的态度“共同奋斗”則是要找到双方价值观**同的人生目标,培养共同兴趣和共同话题。

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