三顿好关于吃的谚语很多:1、早吃少,午吃饱晚吃好。2、人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌。所以说要有好身体就要按时吃饭全部
一日三餐是人类长期生活方式的总結,不要试图去违反它除非你想减肥。
现在人们大多一日三餐我认为无论是两餐还是三餐,早餐必需好好吃当然也很有科学依据了。(如果是为减肥要求早餐可吃饱,午餐吃七分饱就足够了晚饭可用蔬菜、水果及酸奶代替,且睡前三小时最好不要吃东西) 至于兩餐,我的亲身实践证明这对人并没有害处。因为我小时侯在冬天我们那的人都是吃两餐的现在我正减肥,晚上也是不吃饭所以我贊同“两餐”,但对于没有在减肥的人来说应一日三餐以提供身体和大脑所必需的充足的能量但要注意你所摄入的能量不可过多,另外紸意营养均衡
最健康的吃饭,是一天吃多少饭才合适吃两顿全部
要看人的,20个饭桶的话,10公斤米都可能吃得掉.如果您觉得正确或者采纳的话麻烦给我好评哦,谢谢全部
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