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时间：2020-01-19 14:06
个人觉得牛奶+麦片好，有益于身体营養吸收市场上也很多牛奶麦片混合的营养品，说明这两者是搭配饮食
酸奶为什么要冷藏+麦片的效果主要是有利于减肥瘦身。
對于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖酸奶为什么要冷藏可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅让身体免受瘀滞型浮肿的困扰，同时麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分能够很好的提供足够的能量给身体同时又不会过量，避免能量堆积的可能酸奶为什么要冷藏燕麦搭配喝完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶为什么要冷藏容噫给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜再喝酸奶为什么要冷藏。
牛奶+麦片的效果主要是有利于补充能量增加营养
一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用，可促进胰岛素的分泌使血糖水平降低。牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分且对血糖、血脂影响不大。还可解决中老年人的缺钙问题每天500克牛奶，补钙效果最好建议糖尿病患者将牛奶用作早餐或加餐。特别强调的是喝牛奶时不能加糖但可适量加点不含糖的甜味剂以调节和满足口感需要。
酸奶为什么要冷藏的营养价值远大于牛奶因为酸奶为什么要冷藏中含有大量的有益菌，对人体的帮助最大能提高免疫力。
麦片中含囿大量的纤维素能有效清理肠道，利于消化对清除体内毒素效果很好。当然还有其他有价值的蛋白质等
吃的时候，注意先喝酸奶为什么要冷藏后吃麦片，最好不要混合这样效果最明显。
对于减肥来说 当然是酸奶为什么要冷藏好了 酸奶为什么要冷藏所含的乳酸菌可鉯促进肠胃蠕动 预防便秘 起到排毒的作用 便秘可是肥胖的一大成因
还有你为什么非要把酸奶为什么要冷藏和麦片放一块喝呢 你可以喝一杯熱麦片再喝一罐酸奶为什么要冷藏啊 酸奶为什么要冷藏当然不能加热 麦片也当然要热水泡才好吃啊
如果和牛奶搭配的话 你可以用脱脂奶 这樣热量也不是很高 不用担心发胖
酸奶为什么要冷藏当然泡不熟麦片 你就用脱脂牛奶好了
奶粉和牛奶的营养成分并没有什么区别 丰胸效果也差不多拉 奶粉更方便 不用锅子 跟你说我一贯的做法啊 ：把麦片放进杯子 滚水冲开 这样就能保证麦片熟了 搅拌后加入奶粉 这样水温就已经降低了一些 不会破坏奶粉的营养 OK了
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