感谢神所以你们要这样祈祷：我們在天上的父愿你的名被尊为圣，愿你的国降临愿你的旨意成就在地上，如同在天上一样我们每天所需的食物，求你今天赐给我们；赦免我们的罪好像我们饶恕了得罪我们的人；不要让我们陷入试探，救我们脱离那恶者所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么喝什么也不要为身体忧虑穿什么。难道生命不比食物重要吗身体不比衣服重要吗？你们看天空的飞鸟：它们不撒种不收割，也不收进倉里你们的天父尚且养活它们；难道你们不比它们更宝贵吗？你们中间谁能用忧虑使自己的寿命延长一刻呢何必为衣服忧虑呢？试想畾野的百合花怎样生长它们不劳苦，也不纺织但我告诉你们，就是所罗门最威荣的时候所穿的也比不上这花中的一朵。田野的草紟天还在，明天就投进炉里　神尚且这样妆扮它们；小信的人哪，何况你们呢所以不要忧虑，说：‘我们该吃什么喝什么？穿什么’32这些都是教外人所寻求的，你们的天父原知道你们需要这一切你们要先求他的国和他的义，这一切都必加给你们所以不要为明天憂虑，因为明天自有明天的忧虑一天的难处一天当就够了。”

Ted演讲《不是所有的所有的明天都是会更好，做自己的英雄》讲者：尤健文